失眠怕冷怎么回事啊

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醫(yī)生主講實錄

長期的失眠可以導(dǎo)致人體氣血的虛弱,氣血的虛弱不能養(yǎng)護心神又會導(dǎo)致失眠,長此以往就會形成一個惡性循環(huán)。另外氣血虛弱又會導(dǎo)致無力溫煦,濡養(yǎng)身體,從而導(dǎo)致了身體的體溫過低怕冷,還有氣血的虛弱,導(dǎo)致人體免疫力的下降,抵抗力的下降,體質(zhì)下降,不能抵御外界寒氣的侵襲,也會出現(xiàn)怕冷的情況。

還有可能是因失眠導(dǎo)致了人體內(nèi)分泌的失調(diào),從而出現(xiàn)了怕冷的癥狀,因此對于失眠的患者,一定要盡量保證營養(yǎng)的充分協(xié)調(diào)合理,盡量養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,遵循自然的睡眠規(guī)律,白天多活動,晚上及時的睡覺。

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