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貧血吃什么食物補血最快最好

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醫生主講實錄

臨床上如果是發生缺鐵性貧血或者是巨幼紅細胞性貧血的時候,是可以通過一些食物來進行補血的。缺鐵性貧血的時候可以吃一些動物的內臟以及動物的血液,補血是最快最好的,比如說可以吃一些豬肝,鴨肝,雞肝,豬肚,豬血,瘦肉和雞蛋當中,鐵元素的含量也是非常豐富的,而且比較容易被人體所吸收,所以多吃這些食物,有利于缺鐵性貧血患者的改善。

如果是由于葉酸缺乏所導致的巨幼紅細胞性貧血,則可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,新鮮的綠葉蔬菜當中,往往葉酸的含量非常豐富,制作的時候不要過度烹煮,不要腌制。如果是由于維生素B12缺乏所導致的巨幼紅細胞性貧血,可以多吃一些動物的肝,腎,瘦肉,雞蛋補血是最快最好的。

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