強直性脊柱炎患者適合做以下的功能鍛煉：
1.游泳、小燕飛動作，這些都是對強直性脊柱炎患者來說比較好的運動和鍛煉方法。游泳能夠使四肢的關節和中軸關節都能夠活動，而且會減輕關節的負重。小燕飛動作可以舒緩脊柱周圍的椎旁肌肉，對脊柱關節的疼痛也能夠起到一定的緩解作用。
2.適合做擴胸運動，以及彎腰、轉體等運動來鍛煉胸椎、腰椎的活動度。
3.患者適合做一些能夠改善關節功能的體操，比如廣播體操或者是健身操、關節操等都可以。
強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-20 1677次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 3628次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉首先要強調強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。
01:19
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-11-08 11458次
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強直性脊柱炎功能鍛煉強制性脊柱炎的患者可以出現脊柱等多關節的功能受損，在日常生活中要注意關節的功能鍛煉，可以保持或者恢復關節的功能，防治關節畸形，防治骨質疏松，降低致殘率。康復鍛煉要根據患者受累關節的不同而不同。①呼吸康復訓練。患者最大限度的進行深呼吸練習，同時做擴胸運動以增加胸廓活動范圍促進運動。②頸部康復鍛煉。頭部盡量前屈后仰，側彎旋轉運動。③腰部康復訓練。腰部盡量前屈、后仰、側彎、旋轉或者圓形的運動，患者的鍛煉強度要由小到大循序漸進，開始的時候可以每次10~15分鐘，逐漸延長到30分鐘。在病情急性期禁止進行功能鍛煉。語音時長 1:33”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-29 2745次
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強直性脊柱炎患者應加強功能鍛煉?應該指導強直性脊柱炎患者，睡硬板床，留意體位，取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位，睡前要養成溫水泡腳的習慣，睡眠時用低枕，一旦出現胸椎頸椎受累時，應停止用枕頭，避免畸形，減輕夜間疼痛，僵硬的感覺，應該經常的保持正確姿勢，站立時挺胸收腹雙眼平視，坐位時盡量挺直腰背，指導患者進行功能鍛煉，鍛煉時應循序漸進，持之以恒，告知功能鍛煉的重要性，不亞于藥物治療，包括俯臥撐每日一到兩次，每次15-30分鐘，利用自身體重對抗性牽引，達到糾正畸形的目的，進行一到兩次，脊柱和髂關節屈曲，和伸展鍛煉擴胸及深呼吸鍛煉，散步，打太極拳等功能鍛煉。語音時長 1:21”
張靜靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-11 1441次
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強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉病情分析：痛風患者可以做維持胸廓活動、保持脊柱靈活性和維持肢體運動功能的一些運動鍛煉，比如擴胸運動、屈膝屈髖，轉體運動、慢跑、游泳、太極拳等。意見建議：治療強直性脊柱炎的藥物有三大類，即非甾體抗炎藥、抗風濕慢作用藥物、生物制劑。其中抗風濕慢作用藥物起效緩慢，有延緩疾病發展的作用，需要堅持長期應用，不能因癥狀緩解即停藥。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-24 701次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉病情分析：強直性脊柱炎在病情穩定期可以做一些有氧運動來改善關節功能，不主張進行長時間劇烈的運動。患者可以做的運動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃。可以適當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-30 1602次
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強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉強直性脊柱炎患者適宜進行低強度、高柔韌性的功能鍛煉，如深呼吸操、頸椎運動、腰椎運動和游泳等，這些活動能有效緩解僵硬、增強關節靈活性，并改善生活質量。1、深呼吸操：深呼吸有助于擴展胸廓，增加肺活量，改善因強直性脊柱炎導致的胸廓活動受限。患者可
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
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強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉強直性脊柱炎患者適合做以下的功能鍛煉：1.游泳、小燕飛動作，這些都是對強直性脊柱炎患者來說比較好的運動和鍛煉方法。游泳能夠使四肢的關節和中軸關節都能夠活動，而且會減輕關節的負重。小燕飛動作可以舒緩脊柱周圍的椎旁肌肉，對脊柱關節的疼痛也能夠起到一定的緩解作用。2.適合做擴胸運動，以及彎腰、轉體等運動來
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-20 206次
