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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5825次

• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10411次

• 踝關節扭傷的癥狀有哪些？
  踝關節扭傷的癥狀和其他骨關節損傷以后出現的癥狀類似。包括傷后迅速出現扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后局部的皮膚瘀斑。損傷比較嚴重的話，患周疼痛腫脹不能活動。外踝扭傷時常是行足內翻時疼痛癥狀加劇。內側三角韌帶損傷時，常是行足外翻時疼痛癥狀加重。建議休息后，疼痛和腫脹可能會消失，但是腳踝扭傷次數多了，可能引起習慣性的扭傷。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-31 1839次

• 踝關節扭傷的癥狀有哪些？
  踝關節由脛骨、腓骨遠端和距骨構成。其解剖和生理特點，決定踝關節在跖屈時比較容易發生內翻外翻扭傷，通常是突然性扭傷后，迅速出現扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現皮膚瘀斑，嚴重者扭傷一側足因為疼痛腫脹而不能活動，需要盡快去醫院骨科掛號就診，x線檢查可以確診。
  語音時長 1:00”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-30 1497次

• 踝關節扭傷后的癥狀有哪些
  病情分析：踝關節扭傷癥狀因損傷程度不同，有不同的表現，主要為疼痛關節腫脹、皮下瘀斑、關節不穩、關節活動障礙等。意見建議：踝關節扭傷后，如果疼痛和腫脹嚴重，應及時到醫院骨科就診，通過體格檢查和影像學檢查，明確有無骨折和韌帶損傷。扭傷后應立即給予冷敷，可以收縮毛細血管，減輕疼痛和腫脹，24小時后改為熱敷，外用雙氯芬酸二乙胺乳膏劑、云南白藥氣霧劑、布洛芬乳膏等止痛、活血化瘀藥物治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-25 801次

• 踝關節扭傷的癥狀有哪些
  病情分析：踝關節扭傷的癥狀主要是踝關節的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，有的時候比較嚴重，很有可能會出現骨折的發生。意見建議：踝關節扭傷之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好進行固定，完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-22 1101次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節扭傷后可以熱敷嗎
  踝關節發生了扭傷以后，急性期過后可以進行熱敷的，急性期過后基本上也就是24小時以后，可以選擇熱毛巾，或者是熱水袋敷在患處上，這樣能夠促進炎性代謝產物的消退，可以促進血液的循環，能夠很好的幫助緩解疼痛。發生了踝關節扭傷，在急性期，也就是扭傷的當天，患者需要進行局部的冷敷來治療，使用冰袋或者是冷毛巾敷在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 338次