如果病情穩定，疼痛等不適癥狀緩解，是可以考慮跳廣場舞的，注意避免運動過量及患處受傷，以不出現疼痛為度，注意保護增生部位，避免受風、受涼及過度勞累，避免過度負重，比如搬運重物，舉重物等活動是需要避免的。
如果是關節部位的骨質增生，可以佩戴護膝，護踝進行活動，如果是脊柱部位的骨質增生，可以佩戴腰圍，以保護增生部位。
平時也可以進行增生部位的康復鍛煉，以穩定、保護骨質增生的部位，預防病情的復發，比如膝關節部位可以鍛煉股四頭肌，如靜蹲等。
骨質增生能跳廣場舞嗎
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-08-04 1820次
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醫生主講實錄
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骨質增生可以治愈嗎骨質增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節，都是隨著時間的發展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 9279次
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手指會骨質增生嗎由于我們人類經常使用手來進行日常生活活動，所以在手部活動的時候往往也會出現手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質增生相對頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質增生，發病率較低。通常情況下，手部容易出現的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質增生比較少見。如果出現了有手部的關節活動異常、畸形，這個時候建議大家前往專業的手外科進行就診，排除其它的疾病。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 4695次
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肩周炎疼痛時能跳廣場舞嗎肩周炎主要是肩關節周圍的無菌性的炎癥性疾病，就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢或者肩關節的某一些炎癥性病變，以及受到外傷之后所導致的，它會引起肩關節的疼痛，尤其是早上起床的時候，受涼的時候以及長時間受到壓迫的時候，疼痛會比較明顯。出現疼痛的時候就應該積極地注意休息，使用一些消炎鎮痛藥物進行對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。這個時候如果再去進行跳廣場舞的話容易導致肩關節的疼痛加重，因為在跳廣場舞的時候胳膊是需要扭動的，但是這種擺動并不等同于肩周炎患者的肩關節的康復功能鍛煉，所以疼痛是常常伴隨的，但是對于肩周炎的恢復沒有意義。語音時長 1:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-02-16 4926次
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滑囊炎能跳廣場舞嗎?首先需要說明一下，對于患有滑囊炎的病人是不可以跳廣場舞的，因為本身滑囊炎主要還是由于過度的勞累，受涼刺激或者是反復的牽拉等原因才引起的滑囊的無菌性炎癥，病人會表現為局部的疼痛癥狀為主，所以對于這樣的病人如果后期繼續跳廣場舞，就會加重病人癥狀，并且不利于恢復的。對于這樣的病人要想促進恢復，認為嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，另外千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，或者是外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，通過上面這些積極的治療辦法，對于滑囊炎慢慢就會好起來的。語音時長 1:26”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-04 2288次
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骨質增生能跳廣場舞嗎病情分析：骨質增生如果不嚴重可以跳，如果嚴重的時候不建議跳廣場舞；跳廣場舞運動量比較大，有些動作對關節和骨質增生的部位有沖擊作用，這種情況有可能會加重疼痛，加重骨質增生的情況。一般骨質增生在不太疼痛時進行輕微的肌肉力量鍛煉，或者比較溫和的有氧運動，像散步等效果更好。意見建議：骨質增生還要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重骨質增生的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-06-16 1702次
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靜脈曲張能跳廣場舞嗎病情分析：靜脈曲張的患者可以適當的跳一跳廣場舞，但是不宜過度勞累，要注意休息，適當的跳一跳廣場舞，可以起到鍛煉身體的作用。但是過度的鍛煉，會造成血管的壓力升高而加重靜脈曲張的程度，所以一定要注意休息，掌握好尺度。意見建議：建議靜脈曲張的病人平時一定要注意休息，如果癥狀比較輕，可以通過穿彈力襪等方式來幫助疾病的恢復，如果癥狀嚴重，建議及早手術治療。
陳俊華
主任醫師錦州市中心醫院
2020-08-19 2005次
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有骨質增生能跳廣場舞嗎有骨質增生的患者一般不能跳廣場舞，以免導致病情加重。骨質增生可能是因為重體力勞動、運動量過大、營養不良等原因引起，患病以后會導致患者的骨骼邊緣出現骨性增生物，還可能會壓迫局部神經根以及血管，使患者出現疼痛、麻木的癥狀，甚至會引發活動受限，而跳廣場舞需要全身關節活動，可能會因為過度活動導致骨質增生壓迫
吳斌
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2022-08-18 165次
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 113次
