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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17262次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4915次

• 腎囊腫能做仰臥起坐嗎
  腎囊腫可以做仰臥起坐，對于很小的囊腫一般沒有任何影響，對于大于五厘米以上的囊腫做仰臥起坐時應該注意防止外傷導致腎囊腫破裂出血，對于仰臥起坐只要不與其他人發生肢體的接觸都不會有外傷，腎臟外邊有脊柱，有肋骨，有脂肪，前面有肝臟進行保護，所以腎囊腫一般很難出現破裂。關于腎囊腫的患者，如果在五個厘米以下都不應該做過度的治療，藥物治療是沒有效果的，建議大家不用擔心，運動可以適可而止，不要做過度劇烈的運動，仰臥起坐可以安心的做。
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  榮建紅 主任醫師湖北省第三人民醫院

  2019-01-15 2239次

• 仰臥起坐會導致腰肌勞損嗎
  如果病人長時間反復的行仰臥起坐的活動，是會導致腰部肌肉勞損的。因為在做仰臥起坐的活動時，會導致腰部的肌肉過度的受力和反復的牽拉，就會導致肌肉出現水腫，痙攣和充血的情況，從而引發腰部兩側的肌肉松弛度減弱，導致肌肉勞損的情況。所以腰肌勞損的患者平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部的肌肉過度的受力活動，特別是避免長時間彎腰的活動，坐著時也要多注意坐姿，并且避免仰臥起坐的運動，以免導致腰部肌肉勞損癥狀的出現，和導致腰肌勞損癥狀的加重。并且在出現癥狀以后，可以多行熱敷，以及應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-09 2560次

• 仰臥起坐導致腎囊腫嗎
  病情分析：仰臥起坐是不會導致腎囊腫，兩者之間沒有必然的聯系。目前其具體發病機制不詳，主流觀點認為腎囊腫和腎小管梗阻有關，絕大多數為非遺傳性疾病，為腎臟最常見的良性病變，多位于腎臟的表面，一般不會產生臨床癥狀。意見建議：在患有腎囊腫時，在體積較小情況下，不需要特殊處理，只需定期復查泌尿系統超聲檢查就可以。在腎囊腫體積較大時，可行手術治療。
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2022-08-23 602次

• 仰臥起坐會導致腰肌勞損嗎
  病情分析：仰臥起坐一般不會引起腰肌勞損。腰肌勞損一般都是由長期的彎腰負重或者是長期的從事重體力勞動導致的，還可能和長期的久坐姿勢有關?；颊哌M行仰臥起坐一般不會導致腰肌勞損，發生腰肌勞損的情況會導致患者出現腰部的酸痛、脹痛。如果過度勞累或者是受到風寒的時候，疼痛的情況會加重，休息以后疼痛就會減輕。意見建議：患者可以可以進行局部的熱敷、按摩、推拿、針灸等一系列治療措施來進行緩解。如果癥狀沒有緩解，要及時到正規醫院進行檢查，在醫生的指導下盡早進行治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-17 601次

• 仰臥起坐會導致腰肌勞損嗎
  仰臥起坐在姿勢不正確的情況下是會導致腰肌勞損的。仰臥起坐的時候會使用到腰部的力量，當姿勢不正確時，便會增加腰部擠壓，這樣便容易導致腰肌勞損。在生活上，為了避免腰肌勞損的出現，應該要學會適當的休息，不要長時間從事體力勞動，感覺腰部比較酸痛的時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 仰臥起坐腰椎疼
  這個運動本身會對既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌勞損，不排除有輕度的腰椎間盤突出的患者，會加重其腰部的疼痛以及腰椎的病變。因此，仰臥起坐現在并不提倡這樣的一個運動。但是可以適當的做一些平板支撐。這樣的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序漸進的做一些可以使得腰椎負重的一些的運動。除此以外，仰臥起坐也
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 131次