順產打了無痛后脊椎疼

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醫生主講實錄

無痛分娩后腰椎疼,可以有很多方面的原因:一是麻醉過程中腰部軟組織損傷。

二,生理性缺鈣。因為懷孕以后,準媽媽由于受孕期體內激素的影響,身體各個系統都會發生一定的改變,分娩以后人體處于比較虛弱的狀態,產后的媽媽消耗了大量的能量,很多媽媽都在堅持母乳喂養,鈣流失也比較嚴重,缺鈣就可能引起腰疼。

三,過度勞累。由于懷孕生產骨骼系統會發生變化,有些媽媽平時身體素質較差,產后休息不當,過早的、過久的站立都可能引起腰椎肌肉松弛所導致腰疼。

此外,喂奶姿勢不當也可能引起腰疼。

所以在孕期就要預防腰疼,要均衡合理的飲食,避免體重過于增重而增加腰部的負擔。

要注意休息,要避免經常彎腰或者是久蹲,給寶寶喂奶時也要采取正確的姿勢。產后要保持充分的睡眠,經常更換臥床姿勢,要經常活動腰部。平時要注意腰部的保暖,要控制體重,以免增加腰部負擔,損傷腰肌。睡覺時可以采取仰臥姿勢或者是側睡,床墊不宜太軟。

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