在臨床上，緩解便秘的方法主要有以下幾種：
第一，改善生活、排便、飲食習慣，比如說建議患者避免抑制便意，避免長時間蹲坐，避免排便時間過久，還要避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動。
第二，進行藥物治療，主要是口服一些瀉藥治療，有時候也會口服一些促進胃腸蠕動的藥物。
第三，進行灌腸治療。
第四，如果經過上述治療緩解不理想，可以選擇手術治療。
緩解便秘的方法
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-15 1246次
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醫生主講實錄
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痔瘡的緩解方法痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細這是飲食，第二點就是排便，排便養成良好的排便習慣，排便是一個順其自然的動作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習慣，第三個就是良好的生活習慣，那么什么生活習慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時有人喜歡蹲著看書，這都不好的習慣，第四個就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個功能改變，這就是緩解痔瘡的一個方法。
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孟慶成
主任醫師航天中心醫院
2019-01-11 15148次
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治療便秘最快的方法便秘談到它的治療方法，先要談到兩大類，便秘主要分為兩大類便秘，一類是慢傳輸性便秘，一類是出口梗阻性便秘，慢傳輸類便秘主要是，腸道蠕動比較緩慢，這類便秘主要是靠藥物治療，以及一些按摩的手法或者說這種比如大腸水療，洗腸能幫助這種出口梗阻性便秘，我們又叫做直腸性便秘，就是說好多人他會感覺便到了直腸排不出來，這一類他會有一些直腸方面的一些動態性功能性的變化，比如說像一些直腸前突、直腸粘膜套疊、直腸粘膜松弛、盆底失馳這類的疾病，這類的疾病有些是需要手術治療，才能痊愈的，因此我們建議有便秘的朋友，一定要到醫院來區分一下自己便秘的種類，來制定相應的治療計劃，如果出現這種出口梗阻性便秘的話，其實你去用藥物治療單純的藥物治療效果是不好的。
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李峨
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-09-19 41419次
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緩解便秘的方法便秘的緩解方式主要是四個方面，調整生活方式，調整飲食習慣，運動支持，藥物治療。首先是調整生活方式。應該知道排便的最佳時間是什么時候，通常是在起床或者進餐后，腸道蠕動會更加活躍，所以最佳的時間應該是在起床或者餐后兩個小時以內。如果在最佳時間內并沒有排便感覺，應該進行定時的排便訓練，嘗試每天至少兩次，一般情況下都在吃完飯后30分鐘，并且用力排便的時間不超過5分鐘。當然，當你有排便的感覺的時候一定要及時去排便，切忌不要憋著。調整飲食習慣，在多喝水的同時多食用當季的水果蔬菜，利于腸道的蠕動。適量的運動也可以促進腸道的蠕動，可以減輕便秘癥狀。最后藥物的治療，應該在醫生的指導下使用。特別注意以上這些措施都不能緩解便秘或者說便秘的情況越來越嚴重，就要及時到醫院就醫進一步的明確病因，給予更加規范的治療。語音時長 01:30”
徐麒
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-03-20 3449次
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孕婦緩解便秘的方法緩解孕婦便秘，在保證安全的前提下，孕婦應該盡可能多做一些不太劇烈的運動，如散步等，適當的體育活動，能幫助孕婦順利排便，防止便秘。適當多吃些白菜、蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜，多吃香蕉、蘋果、火龍果等水果，還要多吃膳食纖維含量較高的粗糧，少吃辣椒等容易上火的食物，能有效緩解孕婦便秘。孕婦由于活動較少，胎兒擠壓腸道影響腸蠕動等原因，會使糞便不能正常排出，容易發生便秘，緩解便秘有利于胎兒成長和孕婦健康。語音時長 01:22”
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-04-30 1654次
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緩解頭暈的方法病情分析：需要針對頭暈的具體原因，采取對應方法進行治療。比如第一點，如果患者頭暈是因為腦動脈粥樣硬化導致的，需要使用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物，必要時介入手術解除動脈狹窄。第二點，如果患者頭暈是前庭性偏頭痛引起的，可以使用鈣離子拮抗劑、使用前庭功能抑制劑。意見建議：頭暈原因很多，建議患者及時到醫院就診，進一步明確具體的原因。如果考慮是腦動脈粥樣硬化，建議完善血管檢查，比如完善雙側頸總、頸內、椎動脈彩超檢查。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-04-20 601次
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怎么緩解便秘病情分析：緩解便秘最常用的方法就是飲食調理，如多喝水，適當多吃些富含膳食纖維的蔬菜水果，如韭菜、芹菜、香蕉、橘子等。對于便秘癥狀較重的也可以適當服用些益生菌或者是潤腸通便類中成藥物，如蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸等。意見建議：建議便秘患者尤其是癥狀頻繁發作且癥狀較重的，還是去醫院做個腸鏡為好，避免出現占位性病變。日常生活中便秘患者尤其是胃腸道功能異常導致的便秘，要注意多喝水，多吃水果蔬菜，適當多參加體育鍛煉和養成按時排便的好習慣等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-30 702次
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快速緩解便秘的方法便秘是腸道蠕動能力下降導致的常見問題，主要表現為排便次數減少、排便困難。為了緩解便秘，可以采取以下方法：1、調整飲食是關鍵。增加飲水量，攝入含維生素及纖維素豐富的食物，如番茄、蘋果、黃瓜和火龍果，能有效促進腸道蠕動，減少食物在腸道的堆積時間
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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幫助寶寶緩解便秘的有效方法寶寶發生便秘，家長心急如焚，怎么樣才能有效的緩解寶寶的便秘癥狀和臨床表現呢，我們認為有以下幾點：第一，人乳喂養寶寶的飲食糾正，人乳喂養的寶寶較易發生便秘，如果發生，除了喂養人乳外，一定要加用一些潤腸的輔食，比如家常的菜水或者水果汁、番茄汁、山楂汁等。四歲以上或者四個月以上的，可以加些菜泥或者煮熟的水
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-06-20 77次
