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• 脂肪肝患者如何運動

  脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2720次

• 脂肪肝患者可以飲酒嗎

  脂肪肝患者不可以飲酒。脂肪肝是脂肪在人體內沉積所造成的一種肝臟損傷，脂肪除了在肚皮上、臉上、屁股上有沉積以外，還可以在肝細胞內沉積，讓肝細胞也變得肥嘟嘟、胖乎乎的，而肥嘟嘟胖乎乎的肝細胞最終會向肝硬化、肝癌發展。酒精性肝病是因為長期大量的飲酒，酒精要在肝臟內代謝，代謝就會把肝臟長期的破壞，也會引起肝硬化、肝癌，所以不希望有脂肪肝的患者雪上加霜，增加出現肝硬化、肝癌的風險。因此不主張有脂肪肝患者喝酒。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-10-25 3594次

• 脂肪肝患者可以通過運動治愈嗎
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，輕度脂肪肝可以通過運動治愈，但是重度脂肪肝一定要經過綜合治療措施才能達到治愈的效果。脂肪肝是一種常見的肝病，與每個人的生活習慣有很大的關系，尤其是飲食和運動方面。早期脂肪肝一般癥狀比較輕微，大部分患者是由于體檢中無意發現，此時通過積極的控制飲食，做到低脂低糖飲食，不要吃太油膩的食物。平常要適當的體育鍛煉，做一些有氧的運動是有可能幫助脂肪肝逆轉，可以進行游泳，跑步，爬山，打毛球等等，將體重控制在正常范圍。
  語音時長 01:13”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-02 2153次

• 脂肪肝可以自愈嗎
  脂肪肝是各種原因引起肝細胞內脂肪過度堆積形成的病變。脂肪肝可以出現惡心、嘔吐、沒有力氣、肝區隱痛、腹脹等臨床癥狀。輕度的脂肪肝，特別是肝功能轉氨酶正常的脂肪肝是可以自愈。也就是說，通過生活飲食注意是可以控制好脂肪肝，甚至完全治愈脂肪肝。如果患有脂肪肝，平時飲食一定不可以喝酒，不吃過于油膩以及霉變的食物，不吃燒烤。飲食營養要均衡，可以適當補充優質蛋白，比如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶，少吃糕點等含糖量比較高的食物，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，脂肪肝是可以自愈。
  語音時長 1:13”
  宋偉 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-16 10179次

• 脂肪肝患者可以通過運動自愈嗎
  病情分析：不能。脂肪肝分酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝，如果是酒精性的脂肪肝，戒酒才可以，運動是沒有效的；如果是非酒精性的脂肪肝，跟高脂血癥，糖尿病，肥胖等因素有關，對因治療再配合適當的運動才有效，僅通過運動而不注意控制飲食也是沒有效果的。意見建議：脂肪肝患者首先要明確病因，如果是非酒精性的脂肪肝要積極的去治療，比如說如果是高脂血癥引起來的，要注意控制飲食，必要的時候可以用一些降脂的藥物，再加上適當的運動；如果是糖尿病引起來的，也是要積極的去通過藥物控制血糖，進食糖尿病飲食，然后通過適當的運動來改善脂肪肝的情況，如果是酒精性的就需要戒酒了。
  張金梅 副主任醫師華中科技大學協和深圳醫院

  2020-06-30 1204次

• 脂肪肝患者可以通過運動治愈嗎
  病情分析：適當運動對于脂肪肝的恢復是有幫助的。但是通過運動是否能夠治愈脂肪肝，還和患者的病因以及脂肪肝的嚴重程度有關。如果脂肪肝已經造成了肝功能損害、轉氨酶升高，那么患者在運動的同時還需要服用保肝藥物。意見建議：如果患者的脂肪肝是由于肥胖、高脂血癥導致的，那么在運動的同時還需要控制體重、清淡飲食。如果患者的脂肪肝是由于長期大量酗酒導致的，那么首先應該戒酒。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-01 1503次

• 脂肪肝患者怎么運動
  脂肪肝患者可以多做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，這些運動都能夠調整機體各個器官的功能，促進機體的新陳代謝，對體內脂肪，糖原等物質的分解有一定的幫助。脂肪肝患者要調整自己的飲食結構，可以適當的多吃一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養成一個良好的生活作息習慣
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次

• 酒精性脂肪肝通過戒酒可以自愈嗎
  輕度的酒精性脂肪肝可以通過戒酒自愈。長期大量的酒精刺激或者嗜酒不利于酒精性脂肪肝的控制。多見于男性病人。飲食方面應該以清淡易消化食物為主，避免進食辛辣酸辣刺激性食物。適當運動，保持心情愉悅，避免肝損害藥物的應用。定期復查肝功能，消化系統超聲
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-03-31 0次