脂肪肝患者可以通過運動自愈。
脂肪肝是指肝臟內脂肪過度堆積所引起的疾病，脂肪在肝臟內過度堆積，可導致患者出現肝功能異常，引起肝臟炎癥細胞浸潤。
如果脂肪肝長期控制不佳，可進展為脂肪性肝硬化，甚至可誘導脂肪性肝癌。另外，脂肪肝患者還容易并發胰島素抵抗、二型糖尿病、動脈硬化、心腦血管疾病、高尿酸血癥、高脂血癥，嚴重危害人們的身體健康。
針對脂肪肝患者，可根據患者病情適當增加運動，并控制飲食，控制熱量的攝入，控制體重。大部分患者通過上述生活方式的改變，病情可好轉或自愈。
脂肪肝患者可以通過運動自愈嗎
吳剛主治醫師
九江市第一人民醫院 消化內科
2020-01-10 1738次
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脂肪肝患者如何運動脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。
01:47
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 3109次
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脂肪肝患者可以吃魚嗎脂肪肝患者可以吃魚，魚肉內含有較多的蛋白質、不飽和脂肪酸，對于脂肪肝是有好處的。脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多引起的疾病，應該合理的膳食，每日三餐要調配合理，做到粗細搭配，營養平衡。要注意調整飲食結構，提倡高維生素、高蛋白飲食，如魚肉、瘦肉、牛奶、豆制品以及新鮮的綠葉蔬菜，補充維生素和蛋白質。肥胖相關的脂肪肝需要控制飲食中的熱量和糖量，減輕體重的增長。脂肪肝患者需要戒酒，因為酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，形成脂肪肝。肥胖、糖尿病、高脂血癥等疾病引起的脂肪肝患者可進行恰當的運動，比如慢跑、跳繩、散步、游泳等，輕度脂肪肝一般通過以上的生活干預就可以治愈，重度脂肪肝患者常需要配合藥物治療，甚至手術治療。
01:53
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-08 2968次
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脂肪肝患者可以通過運動治愈嗎脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，輕度脂肪肝可以通過運動治愈，但是重度脂肪肝一定要經過綜合治療措施才能達到治愈的效果。脂肪肝是一種常見的肝病，與每個人的生活習慣有很大的關系，尤其是飲食和運動方面。早期脂肪肝一般癥狀比較輕微，大部分患者是由于體檢中無意發現，此時通過積極的控制飲食，做到低脂低糖飲食，不要吃太油膩的食物。平常要適當的體育鍛煉，做一些有氧的運動是有可能幫助脂肪肝逆轉，可以進行游泳，跑步，爬山，打毛球等等，將體重控制在正常范圍。語音時長 01:13”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-01-02 2308次
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脂肪肝可以自愈嗎脂肪肝是各種原因引起肝細胞內脂肪過度堆積形成的病變。脂肪肝可以出現惡心、嘔吐、沒有力氣、肝區隱痛、腹脹等臨床癥狀。輕度的脂肪肝，特別是肝功能轉氨酶正常的脂肪肝是可以自愈。也就是說，通過生活飲食注意是可以控制好脂肪肝，甚至完全治愈脂肪肝。如果患有脂肪肝，平時飲食一定不可以喝酒，不吃過于油膩以及霉變的食物，不吃燒烤。飲食營養要均衡，可以適當補充優質蛋白，比如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶，少吃糕點等含糖量比較高的食物，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，脂肪肝是可以自愈。語音時長 1:13”
宋偉
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-16 11073次
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脂肪肝患者可以通過運動自愈嗎病情分析：不能。脂肪肝分酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝，如果是酒精性的脂肪肝，戒酒才可以，運動是沒有效的；如果是非酒精性的脂肪肝，跟高脂血癥，糖尿病，肥胖等因素有關，對因治療再配合適當的運動才有效，僅通過運動而不注意控制飲食也是沒有效果的。意見建議：脂肪肝患者首先要明確病因，如果是非酒精性的脂肪肝要積極的去治療，比如說如果是高脂血癥引起來的，要注意控制飲食，必要的時候可以用一些降脂的藥物，再加上適當的運動；如果是糖尿病引起來的，也是要積極的去通過藥物控制血糖，進食糖尿病飲食，然后通過適當的運動來改善脂肪肝的情況，如果是酒精性的就需要戒酒了。
張金梅
副主任醫師華中科技大學協和深圳醫院
2020-06-30 1204次
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脂肪肝患者可以通過運動治愈嗎病情分析：適當運動對于脂肪肝的恢復是有幫助的。但是通過運動是否能夠治愈脂肪肝，還和患者的病因以及脂肪肝的嚴重程度有關。如果脂肪肝已經造成了肝功能損害、轉氨酶升高，那么患者在運動的同時還需要服用保肝藥物。意見建議：如果患者的脂肪肝是由于肥胖、高脂血癥導致的，那么在運動的同時還需要控制體重、清淡飲食。如果患者的脂肪肝是由于長期大量酗酒導致的，那么首先應該戒酒。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-01 1503次
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脂肪肝患者怎么運動脂肪肝患者可以多做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，這些運動都能夠調整機體各個器官的功能，促進機體的新陳代謝，對體內脂肪，糖原等物質的分解有一定的幫助。脂肪肝患者要調整自己的飲食結構，可以適當的多吃一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養成一個良好的生活作息習慣
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-11-26 0次
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酒精性脂肪肝通過戒酒可以自愈嗎輕度的酒精性脂肪肝可以通過戒酒自愈。長期大量的酒精刺激或者嗜酒不利于酒精性脂肪肝的控制。多見于男性病人。飲食方面應該以清淡易消化食物為主，避免進食辛辣酸辣刺激性食物。適當運動，保持心情愉悅，避免肝損害藥物的應用。定期復查肝功能，消化系統超聲
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-31 0次
