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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8391次

• 怎樣緩解哮喘病

  如何緩解哮喘病呢，實(shí)際上就是我們知道，哮喘是一個(gè)慢性的，氣道炎癥性疾病，那么它的發(fā)病原因，跟我們氣道上皮的一些細(xì)胞，像嗜酸性粒細(xì)胞，還有中性粒細(xì)胞，還有包括我們的肥大細(xì)胞，它的一些慢性炎癥有關(guān)。那么我們就需要吸入糖皮質(zhì)激素，或者是口服白三烯受體拮抗劑，這樣一些藥物來對抗炎癥，和穩(wěn)定我們的肥大細(xì)胞，這樣的話會(huì)減少，我們哮喘癥狀的發(fā)作。另外就是，它可以起到一個(gè)長期治療的作用，可以減少，或者說減慢我們的氣道重塑，這樣的話，是有利于哮喘的長期治療的。

  

  01:06
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 4356次

• 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
  一選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，哮喘病人的體育運(yùn)動(dòng)可以多樣化，所以體育項(xiàng)目中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船，打太極拳，練功十八法，體操，羽毛球，散步，騎自行車和慢跑等。二避免在寒冷干燥的地方鍛煉，運(yùn)動(dòng)后由于呼吸次數(shù)增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重，可導(dǎo)致氣道黏膜，滲透壓增加，氣道內(nèi)冷卻，誘發(fā)支氣管痙攣，因此應(yīng)盡量在溫暖濕潤的環(huán)境中鍛煉。三，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，由于哮喘病人自身身體條件的特點(diǎn)決定了他們在運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，為適應(yīng)即將開始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。四，切記活動(dòng)量過大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果運(yùn)動(dòng)量過大，易使心肺負(fù)荷過大，導(dǎo)致心率過快和肺過度通氣，容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。五，急性發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)，在急性發(fā)作期，病人體內(nèi)已處于缺氧狀態(tài)，此時(shí)在進(jìn)行體育活動(dòng)猶如雪上加霜，而積極治療并充分體休息是緩解缺氧的最好辦法。六，運(yùn)動(dòng)前預(yù)防性用藥，有嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)性哮喘的病人應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前預(yù)防吸入，色甘酸鈉和舒喘靈，吸入五到十分鐘后，再進(jìn)行活動(dòng)，這樣可以避免大多數(shù)運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。
  語音時(shí)長 1:59”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-16 6312次

• 哮喘病人怎樣耐寒鍛煉
  哮喘病人進(jìn)行必要的身體耐寒鍛煉可較為有效地防治哮喘發(fā)作，目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激，進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)從夏季開始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí)，夏天可用冷水擦身，逐步適應(yīng)寒冷鍛煉活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行可有顯著效果，還應(yīng)積極進(jìn)行戶外活動(dòng)。耐寒鍛煉不管采用哪種方式，須量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，過量運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加耗氧。每次活動(dòng)后心率略有增加，休息15分鐘后即可恢復(fù)正常，有利于病人健康及疾病恢復(fù)。從夏練到冬，從冬練到夏，天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操和打太極拳等；天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身；從天暖之日起，持之以恒，常年不輟，可增加耐寒能力，少患感冒，少發(fā)作哮喘。
  語音時(shí)長 1:34”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-18 1924次

• 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
  哮喘病患者要規(guī)范的使用適當(dāng)?shù)乃幬铮ǔＤ軌蚴苟鄶?shù)患者的癥狀能夠得到緩解，甚至是控制。可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，來增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可以改善肺通氣的功能，哮喘患者可以根據(jù)自身的肺功能、體力、愛好和周圍環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1902次

• 哮喘病怎樣鍛煉
  病情分析：哮喘病患者，處于穩(wěn)定期是可以進(jìn)行體育鍛煉，但避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行慢跑，打太極拳，散步等體育鍛煉。哮喘處于急性發(fā)作期是避免運(yùn)動(dòng)的，盡量臥床休息。意見建議：平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如瘦肉，魚肉，牛奶等，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-06-28 1004次

• 哮喘病人怎么鍛煉？
  由于運(yùn)動(dòng)可引起哮喘發(fā)作，因而哮喘患者鍛煉時(shí)應(yīng)注意方法。一、鍛煉前應(yīng)用預(yù)防哮喘發(fā)作的藥物，可吸入短效的β2受體激動(dòng)劑，如沙丁胺醇。二、鍛煉前做好熱身運(yùn)動(dòng)。三、避免在寒冷干燥的地方進(jìn)行鍛煉，室外鍛煉時(shí)應(yīng)戴口罩。四、選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，比如可打太極拳、練體操、散步、慢走等。五、鍛煉時(shí)如哮喘發(fā)作，應(yīng)及時(shí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 1202次

• 哮喘病人禁忌
  哮喘病人生活上是需要特別注意的，需要從衣食住行全方面注意。衣：隨時(shí)增添衣服，以防感染風(fēng)寒發(fā)病。且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過緊，還需進(jìn)行殺菌工作，以防感染。食：一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發(fā)喘，哮喘患者應(yīng)避免食用，應(yīng)進(jìn)食性溫食物，如羊肉、鵝肉、姜、桂等。住：哮喘多在夜間發(fā)作，因此患者
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 9542次