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• 扁平足的矯正方法

  扁平足，尤其是成人獲得性平足，多數情況下分兩種，一個是僵硬性平足，一個是柔性平足，當然中間還有半僵硬性平足。對柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手術，包括脛后肌腱的重建，包括脛后肌腱用屈趾長，或者伸踇長來替代加強，還可以做跟骨接骨等等的，就是把骨頭的位置再擺一擺，讓它恢復到一個正常的位置上，這是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以關節融合，兩關節、三關節，就把腳做直了，做正了，但是關節活動度就喪失了，來恢復它結構和力學的要求。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 34646次

• 扁平足怎么矯正

  扁平足的矯正方法，大概是兩個方面，保守治療和手術治療。保守的治療，就是通過自我的功能鍛煉、肌肉的力量的訓練、足內在肌的訓練、物理治療等來緩解癥狀，還可以通過工具，比如穿適合的鞋墊，會使足弓得到一定的恢復。如果還是會疼痛，畸形得不到改善，就可以做手術。如果是柔性的平足，可以做距下關節制動，如果要是僵硬的或者是半僵硬的平足，就要做骨頭的手術，比如做跟骨截骨、外側柱延長，甚至做關節的融合手術，把骨頭恢復到正常的結構，然后骨頭之間用釘子、鋼板連接起來，人為做出一個足弓，這時候也會恢復部分功能，但是腳就會僵硬一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-09-09 6167次

• 扁平足的矯正方法
  矯正方法要根據每個人的病情不同，選擇的矯正方法有所差異。扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體，足背弓體，稍挺，雙手扶墻做連續提重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站直。足外翻以腳掌外緣著地，并稍挺，身體立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面，做原地踏步十到二十次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上做光腳趾，練習十到二十次。夏天赤腳用腳前掌走路，平時應穿很厚跟的鞋。扁平足的矯正要給每一個人選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配鏡片一樣，每個扁平足的家長都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做檢查，量足定做一雙扁平鞋才能改變運動過程中各部分的受力特點。
  語音時長 1:48”
  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 15173次

• 扁平足的矯正方法
  平足癥的早期發現非常重要，應在發現后積極進行檢查和治療，以明確病因預防可能出現的骨與關節的不可逆病變，不僅成人如此對于兒童和青少年的平足癥也是如此。足墊是較常使用的非手術療法可以緩解疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關節得到位置上的改善。此外穿硬底的鞋可以達到對足底的有力支撐，硬底的鞋可以減少行走時足踝部應力對踝關節有病變者，可穿行走靴以減輕癥狀，但是足墊等矯形器并不能完全糾正距骨的異常位置，完全恢復正常的足弓。對于畸形嚴重者如果非手術治療失敗可根據病變類型，選擇相應的手術可以采取一系列軟組織和骨的重建手術，以重建足弓的位置。
  語音時長 1:27”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-24 9513次

• 扁平足怎么矯正方法
  病情分析：根據病人實際年齡和扁平足的程度具體治療方案也不同的，簡單說青少年、兒童的輕度的扁平足可以試試保守治療方案的，比如佩戴矯形器，常用的不影響生活質量的可以買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊使用的。成年人嚴重的扁平足的人保守治療一般是效果一般的一般是需要通過手術治療方案為主了。意見建議：最好是去當地大點三甲公立醫院足踝外科門診醫生根據自己實際年齡和情況。一般是先手法查體檢查一下看看再拍攝片子來綜合全面評估一下就可以決定下一步針對性治療方案。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-06-17 2902次

• 扁平足的7大矯正方法
  病情分析：一是足下滾球，二是足內翻站立練習，三是屈趾運動，四是關節內翻，五是足趾抓物練習，六是足弓站立練習，七是弓足內翻走路練習。意見建議：建議患者平時一定要堅持做幾種鍛煉方式，另外要避免做過于激烈的運動，避免長期穿高跟鞋。飲食方面可以多吃一些補鈣的食物，增強體質。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-15 5806次

• 告別扁平足，專業矯正方法揭秘！
  扁平足，這一足部畸形困擾著許多人，尤其是兒童和青少年。它表現為足弓降低或消失，不僅影響行走和站立，還可能引發一系列健康問題。那么，面對扁平足，我們該如何有效矯正呢？??扁平足的常見矯正方法?足弓訓練：通過腳趾抓毛巾練習鍛煉足部肌肉，增強足弓支撐力，有助于維持足弓正常形態，改善扁平足狀況。每天進行3~4
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-02-10 0次

• 小孩子扁平足：科學矯正方法
  扁平足，這一常見的足部問題，雖然聽起來可能讓人擔憂，但通過科學的矯正方法和日常的細心護理，完全可以得到有效改善。那么，如何矯正呢？接下來分享給大家：??選擇合適的鞋子：家長應為孩子選擇軟硬度、大小適宜的鞋子，鞋底要厚且硬，避免給孩子穿鞋跟過高的鞋子，以減少對足弓的壓迫。??功能鍛煉：加強孩子跖屈肌的鍛煉
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2024-11-19 0次