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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶(hù)外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話(huà)防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2744次

• 頸椎病的癥狀.

  患者：您好！我最近感覺(jué)脖子不舒服，頭有點(diǎn)暈、手腳也間歇的有麻木感，懷疑是頸椎病，請(qǐng)問(wèn)頸椎病的癥狀都有哪些呢？藥師：您好！頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)。一般會(huì)引起患者頸背疼痛、僵硬，四肢麻木無(wú)力，并且會(huì)出現(xiàn)惡心，頭暈，嘔吐的癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候有可能出現(xiàn)視物模糊、心動(dòng)過(guò)速和吞咽困難等癥狀。好發(fā)于四五十歲以上的人。不過(guò)有些長(zhǎng)期伏案工作的人，比如辦公室文員、老師、科研人員、電腦操作員等，頸椎病的發(fā)病率會(huì)比較高一些，發(fā)病年齡也較低?；颊撸号叮@么嚴(yán)重?。∧俏铱梢メt(yī)院好好檢查一下了。藥師：對(duì)！出現(xiàn)了頭暈、手腳麻木的情況確實(shí)得去醫(yī)院好好檢查一下。此外，平常工作和生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和平板等。

  

  01:22
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1568次

• 頸椎病的預(yù)防及康復(fù)
  在臨床當(dāng)中比較常見(jiàn)的頸椎病是頸型頸椎病主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的，對(duì)于這種類(lèi)型的頸椎病是可以積極的進(jìn)行預(yù)防的，首先一定要端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，也不要使用太高的枕頭，不要長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏都是比較好的辦法，平時(shí)要注意避免受涼，尤其是在夏天避免過(guò)度地使用空調(diào)風(fēng)扇。如果出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀，可以積極的進(jìn)行對(duì)癥處理，可以使用活血的藥物進(jìn)行推拿按摩，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼樉睦懑煟^大多數(shù)的患者都會(huì)得到很好的減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-14 1024次

• 頸椎病預(yù)防及治療
  對(duì)于頸椎病的預(yù)防，主要是避免頸部過(guò)度的受力活動(dòng)，也就是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰活動(dòng)，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，避免頸部的外傷，再就是避免受涼，避免睡枕過(guò)高，以免導(dǎo)致頸椎病的癥狀出現(xiàn)。再就是頸椎病出現(xiàn)以后，治療主要是看頸椎病的類(lèi)型，但是一般頸椎病會(huì)伴有明顯的頸肩背部酸脹的疼痛，所以可以行頸部的牽引、理療、針灸，同時(shí)應(yīng)用對(duì)癥的藥物治療來(lái)緩解病人的臨床癥狀。如果病人頸椎病的臨床癥狀比較重，出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)血管的受壓，可以考慮行手術(shù)的治療，以解除神經(jīng)血管的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 1297次

• 頸椎病的癥狀及治療
  病情分析：頸椎病的癥狀有頸椎疼痛，脖子不能正常的前后左右扭動(dòng)，頸部麻木，壓迫神經(jīng)時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈頭眩現(xiàn)象。頸椎病是常見(jiàn)疾病，患病以后需要通過(guò)推拿、按摩、針灸、骨牽引的方法治療，或者明確為骨質(zhì)增生時(shí)，需要通過(guò)手術(shù)的方法治療。意見(jiàn)建議：患有頸椎病，在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)定期就醫(yī)做頸部影像學(xué)檢查以及體格檢查，了解頸椎病的患病情況，康復(fù)期間盡量不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫頸部，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-24 401次

• 如何判斷及預(yù)防頸椎病
  頸椎病的患者會(huì)有頸背部疼痛，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，下肢乏力等癥狀，完善影像學(xué)檢查，如頸部ct或頸部磁共振可以幫助診斷。頸椎病的患者，應(yīng)該改變不良的睡眠方式，如睡高枕。改變不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣绞?，比如長(zhǎng)期低頭。不要長(zhǎng)期處于緊張的精神狀態(tài)。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 1001次

• 如何預(yù)防頸椎病
  預(yù)防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長(zhǎng)期維持某些姿勢(shì)而引起的頸部緊張累積；2、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線(xiàn)；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機(jī)的空調(diào)時(shí)間、；5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1992次

• 頸椎病病人日常保健及預(yù)防的目的
  由于現(xiàn)代生活及工作節(jié)奏的加快，頸椎所受的負(fù)擔(dān)也不可避免的增加?，F(xiàn)代人頸椎退變的速度可能也比以往要加快得多，頸椎病的發(fā)病率也可能比以往要高得多。不過(guò)，只要我們注意對(duì)頸椎的認(rèn)真保養(yǎng)，精心呵護(hù)，延緩頸椎的退變進(jìn)程也不是沒(méi)有可能的。但是，如果頸椎長(zhǎng)年累月負(fù)荷過(guò)重，必將積勞成疾，很容易招致頸椎病的發(fā)生?！∪绻?/div>

  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-09-05 855次