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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13902次

• 腰痛看什么科.

  引起腰痛的原因有很多，在沒有明確病因時，可以先去骨科就診，檢查有沒有骨骼肌肉病變，包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、腰部骨質增生等腰部疾病，另外，如果是因為腎小球腎炎、腎結石等腎病引起的，需要到腎病科或泌尿外科就診，如果是因為子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到婦科就診。同時，排除這些病變因素外，還可以到中醫科就診，中醫認為腰為腎之府，因為腎位于腰部，腰部是腎的精氣覆蓋的位置，所以，腎虛精虧不能滋養腰府，從而出現腰痛。對此，可以使用推拿按摩的方法緩解腰痛，還可以遵醫囑服用中成藥進行治療，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有金櫻子可以收斂固澀腎中精氣，這樣既補益，又固澀，可以減少腎中精氣的流失，加強補腎的作用，緩解腰痛。同時，腰痛的患者唉平時要注意休息，不要長時間站立，保護腰部。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3479次

• 背部肌肉痛掛什么科
  背部肌肉疼患者可以到普外科，還有就是骨科就診。出現這種情況，首先考慮患者日常生活中經常的進行體力勞動，或者是經常的搬抬重物，長時間的背重物，造成局部肌肉發生了損傷而引起出現的酸痛。另外一部分原因，也可能是局部發生了外傷引起出現的疼痛。如果患者經常性的發生這種情況，也可能是由于骨腫瘤或者是骨結核造成的。發生了背部肌肉疼痛情況，比較輕的患者可以口服消炎鎮痛的藥物，或者是外用活血化瘀的膏藥來治療，然后也可以配合著一些物理的治療措施來治療，能夠促進局部的血液循環，可以加快組織的修復，從而緩解一些疼痛的癥狀。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-02-03 4057次

• 手腕肌肉痛看什么科
  如果病人出現了手腕部位肌肉疼痛的情況，可以到醫院骨科就診治療。主要是看什么原因引起的手腕肌肉疼痛。這種情況多見于手腕部位的外傷，或者是手腕部位肌肉出現勞損，或者是有手腕部位退變、骨質增生，從而引發了手腕部位有肌肉疼痛的癥狀。所以在出現手腕肌肉疼痛期間，一定要避免手腕部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼。避免手部過度負重的活動，以免導致手腕部位疼痛癥狀的加重。并且在疼痛期間可以臨時的口服非甾體類抗炎藥物，以及配合手腕部位的熱敷，來緩解手腕部位肌肉疼痛的癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-28 2188次

• 背部肌肉痛看什么科
  病情分析：背部肌肉痛應該看骨科或者外科，因為背部肌肉痛通常和背部外傷，或者和頸椎腰椎骨質增生，椎間盤突出壓迫椎腔神經有關。例如日常生活中，勞累過度后或者腰背部扭傷，就會引起背部肌肉痛，會伴隨著背部活動受限現象。就診骨科外科做X光或者其他檢查明確具體病因。意見建議：在日常生活中，建議避免長時間背部負重或者劇烈運動。如果疼痛癥狀嚴重，可以通過按摩理療推拿的方法減輕疼痛癥狀，或者口服氨酚待因布洛芬止痛治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-10-23 803次

• 背部肌肉痛掛什么科
  病情分析：背部肌肉疼應該掛骨科。背部肌肉疼絕大部分是由于肌肉筋膜組織炎癥所導致，主要是由于受涼、工作勞累過度等原因所引起。意見建議：背部肌肉痛的患者建議應先進行藥物治療，物理治療以及中醫中藥治療來緩解肌肉疼痛癥狀。常用的物理治療有體外沖擊波治療，微波治療，局部熱敷治療等。藥物治療主要是使用非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-18 1102次

• 小腿肌肉痛看什么科
  小腿出現了肌肉痛，患者可以及時到正規醫院的骨科，脊柱外科，普外科就診就可以。出現這種情況，首先應該考慮的就是患者最近進行了劇烈的運動，或者是長距離的行走。劇烈運動之后，就特別容易產生乳酸，乳酸如果分泌的過多未能及時的排出，那么就會刺激腿部的肌肉造成出現痛，或者是出現酸痛的情況。另外的原因多可能是由于
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 81次

• 小腿肌肉痛看什么科
  小腿肌肉疼痛，通常建議前往醫院的骨科或者神經內科進行就診。骨科問題多涉及肌肉拉傷、骨骼結構異常等，而神經內科則關乎神經受損或壓迫所引起的疼痛。小腿肌肉疼痛可能由多種原因引起，具體的治療方案也會因情況而異。1、肌肉拉傷對于運動過量或不當導致的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次