VC可以增強(qiáng)免疫力嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

VC是可以提高自身免疫力的,因?yàn)榫S生素C具有促進(jìn)骨膠原的生物合成的作用,而且還能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成,能防止牙齦出血同時(shí),對(duì)于牙齒和骨骼的生長也有促進(jìn)的作用。同時(shí)還應(yīng)該要注意,如果患者身體還缺乏其他的微量元素,比如說鈣、鐵、鋅,也一定要對(duì)癥補(bǔ)充。

同時(shí)還應(yīng)該要注意,在飲食上也要多吃一些富含維生素C豐富的一些食物。比如說像一些新鮮的水果蔬菜,像蘋果、梨、柚子、橙子、獼猴桃,以及西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜、油麥菜。這些都是可以的。患者還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,因?yàn)樵谒X的時(shí)候,機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù),能夠大大的提高抗病能力。

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