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• 腰椎間盤(pán)突出初期癥狀

  初期一般癥狀都比較輕，不是說(shuō)很典型，主要是有如下的這些表現(xiàn)，第一個(gè)就是腰部的疼痛，這個(gè)疼痛不一定很劇烈，可能感覺(jué)腰部的不適，或者是僵硬，或者是酸脹等等，有時(shí)候會(huì)往下放射，牽扯到臀部、大腿，稍微重一點(diǎn)會(huì)牽扯到小腿，偶爾會(huì)出現(xiàn)麻木。這些癥狀勞累以后加重，休息以后減輕，可能經(jīng)過(guò)臥床休息一段時(shí)間，可能就減輕了，或者是癥狀就消失了。當(dāng)然也怕風(fēng)，怕寒，喜暖，熱敷他感覺(jué)舒服。初期癥狀不太典型，不太重，所以容易被人們所忽視，其實(shí)如果出現(xiàn)這些癥狀之后，就應(yīng)該意識(shí)到，應(yīng)該重視，必要的時(shí)候，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

  

  01:41
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 22231次

• 腰椎間盤(pán)突出能否鍛煉

  針對(duì)這個(gè)情況的話(huà)，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對(duì)臥床休息，避免下地活動(dòng)，以減少突出物對(duì)神經(jīng)根的刺激。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕玻覀兊膲|絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可以著地。同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個(gè)時(shí)候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動(dòng)，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2391次

• 腰椎間盤(pán)突出癥狀鍛煉
  腰椎間盤(pán)突出是臨床上特別常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病。腰椎間盤(pán)突出的這種疾病發(fā)生以后，如果壓迫到了硬膜囊、神經(jīng)，會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀，首先最常見(jiàn)的癥狀就是腰部的疼痛，然后患者咳嗽的時(shí)候或者是用力的時(shí)候，或者是彎腰的時(shí)候，腰部的疼痛就會(huì)加重。然后還會(huì)伴隨著患者出現(xiàn)下肢的麻木，下肢的無(wú)力以及下肢怕冷，下肢放射性疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生。隨著疾病的不斷發(fā)展，也就是壓迫的更加嚴(yán)重，還會(huì)引發(fā)大小便異?；蛘呤谴笮”闶Ы纫恍┎贿m的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的這種疾病以后，患者可以采用以下的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉：第一，就是五點(diǎn)的支撐法?；颊咂教稍诖采?，然后雙腳屈曲作為支撐點(diǎn)，然后頭部和雙手也作為支撐點(diǎn)，慢慢的將腰部往上挺起，保持姿勢(shì)十秒左右，然后再緩緩的把腰部放下，這樣循序漸進(jìn)的鍛煉幾次就可以。第二種方法，就是倒掛。患者借助雙杠然后把腿放到一根杠上身體倒掛，使腰部得到放松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-28 1822次

• 腰椎間盤(pán)突出癥狀初期
  腰椎間盤(pán)突出的早期的癥狀主要有：腰部疼痛，腰部疼痛是腰椎間盤(pán)突出最常見(jiàn)的早期癥狀，很多患者會(huì)有持續(xù)性的疼痛，特別是在久坐或者久站的時(shí)候產(chǎn)生疼痛，經(jīng)過(guò)休息和適當(dāng)?shù)姆潘砂茨?，這種癥狀可以得到緩解。還有一部分腰椎間盤(pán)突出的患者有脊柱側(cè)彎的情況，在發(fā)病的前期不會(huì)特別明顯。另外，腰椎間盤(pán)突出患者在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，極容易產(chǎn)生腰部扭傷的情況，此時(shí)要特別注意腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生。還有就是下肢麻木和疼痛這一類(lèi)情況，往往出現(xiàn)下肢酸脹以及疼痛的不適的，并且肌肉變得萎縮無(wú)力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-08 1042次

• 腰椎間盤(pán)突出癥狀初期怎么鍛煉
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出初期的癥狀主要是表現(xiàn)為腰部的酸脹疼痛，或者下肢的一些麻木乏力等情況。意見(jiàn)建議：早期如果需要鍛煉，必須要鍛煉腰背部的肌肉，常見(jiàn)的腰部鍛煉的方法是拱橋式與飛燕式，都是在床上做的。能夠鍛煉腰背部的肌肉，增加腰椎的穩(wěn)定性，也能夠緩解腰椎間盤(pán)突出，引起的疼痛等癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-24 1402次

• 腰椎間盤(pán)突出癥狀初期
  初期癥狀一般癥狀都比較輕，不是說(shuō)很典型，主要是有如下的這些表現(xiàn)，第一個(gè)就是腰部的疼痛，這個(gè)疼痛不一定很劇烈，可能感覺(jué)腰部的不適，或者是僵硬，或者是酸脹等等，有時(shí)候會(huì)往下放射，牽扯到臀部、大腿，稍微重一點(diǎn)會(huì)牽扯到小腿，偶爾會(huì)出現(xiàn)麻木，這些癥狀勞累以后加重，休息以后減輕，可能經(jīng)過(guò)臥床休息一段時(shí)間，可能就減輕了，或者是癥狀就消失了，當(dāng)然也怕風(fēng)、怕寒、喜暖，你給他熱敷他感覺(jué)舒服，初期癥狀不太典型，不太重，所以容易被人們所忽視。其實(shí)如果出現(xiàn)這些癥狀之后，就應(yīng)該意識(shí)到應(yīng)該重視，必要的時(shí)候，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 1501次

• 腰椎間盤(pán)突出癥狀鍛煉
  腰椎間盤(pán)突出是臨床上特別常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病。腰椎間盤(pán)突出的這種疾病發(fā)生以后，如果壓迫到了硬膜囊、神經(jīng)，會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀，首先最常見(jiàn)的癥狀就是腰部的疼痛，然后患者咳嗽的時(shí)候或者是用力的時(shí)候，或者是彎腰的時(shí)候，腰部的疼痛就會(huì)加重。然后還會(huì)伴隨著患者出現(xiàn)下肢的麻木，下肢的無(wú)力以及下肢怕冷，下
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 80次

• 腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉
  腰間盤(pán)突出日常生活中可以采用臥側(cè)抬腿的方式進(jìn)行鍛煉，可以側(cè)躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側(cè)腿向上打開(kāi)，每做15次之后反身?yè)Q腿再做，每天堅(jiān)持15分鐘左右即可。生活中運(yùn)動(dòng)方式有很多種，但是每個(gè)人要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方法，尤其腰間盤(pán)突出患者，腰間盤(pán)突出患者不適合做舉重、爬山等這類(lèi)運(yùn)動(dòng)方式，因
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 2479次