心血虛證如何調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心血虛患者主要是補(bǔ)血養(yǎng)心,益氣安神。心血虛是因?yàn)樾难蛔悖氖B(yǎng),導(dǎo)致了一個(gè)心悸怔忡,因此應(yīng)該盡量的避免外界的刺激,以免突受驚恐,加重心神不寧。

另外要安靜的休息,不要過于勞累或者是思慮過度,有損心血,導(dǎo)致病情的加重。但是也不要太過于安逸,應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,否則容易導(dǎo)致氣血的運(yùn)行不通暢,誘發(fā)厥心痛。

平時(shí)心血虛的患者還可以自行按摩膈俞,神堂,足三里,三陰交等保健穴位。飲食上可多吃龍眼,大棗,豬肝等食物補(bǔ)養(yǎng)心血。另外不要熬夜,要做到起居有節(jié),勞逸適度,調(diào)暢情志。

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