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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時候出現手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢不佳有關系，在正式的練習跑步之前建議找專業人士指導足部的著力點和頸椎、頭的位置。如果姿勢不正確會導致跑步時關節與肌肉發生不恰當撞擊，時間長了會引起骨關節病。有些椎管里面有神經，如果骨骼跟神經發生撞擊，產生壓迫，就會引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個肢體麻木，而是局部麻木。嚴重的可能會導致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運動的過程中肢體不恰當地擺動也可能會影響局部的周圍神經，引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到專科醫院就診，進行相應的檢查或者治療。

  

  02:32
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 6911次

• 耳鳴頭暈是什么原因?

  耳鳴和頭暈是兩個完全不同的癥狀，很多疾病會引起耳鳴，也有很多疾病會引起來頭暈。如果一個病人同時出現耳鳴和頭暈。大多數考慮是耳朵疾病，比如最常見的突發性的耳聾，我們耳朵除了管聽力，還管平衡。所以耳朵如果受損比較厲害，既累及到了聽覺功能，也累及到平衡功能，就會出現耳鳴和頭暈、眩暈，甚至出現聽力下降。還有一種最常見的就是梅尼埃病，老百姓知道美尼爾，它反復發作每次發作之前可能先是耳鳴，耳朵悶堵隨后出現頭暈、眩暈、走路不穩這些情況。所以一般來說耳鳴跟頭暈同時存在，首先考慮的是耳朵的毛病，當然中樞的問題也會出現，比如腦干小腦的梗塞，也會出現耳鳴、頭暈、走路不穩、共濟失調等等這些。

  

  01:24
  王利一 主任醫師北京醫院

  2020-03-26 9191次

• 小兒跑步后頭暈什么原因
  1，長時間的跑步或跑步環境溫度較高都可能造成大量流汗，不僅使身體丟失水分，也會造成電解質的流失，而最常見的就是由于低鈉血癥而引起的頭暈。這時不僅需要補充水分也要補充電解質，建議選擇低滲或等滲的運動飲料，能夠快速補充水分、電解質及糖分。2，運動量過大導致血液中的葡萄糖消耗殆盡，從而導致低血糖發生而出現頭暈癥狀。建議在運動前應補充能量，如面包、大棗等體積小、能夠快速釋放糖分的食物。3，在跑步時血管擴張、肌肉緊縮、心臟泵血加速，加大靜脈回心血量，增加跑步所需要的氧氣量，而當長跑到達終點后由于速度減慢導致停留在四肢的血液較多，引發血壓降低，出現頭暈、惡心等不良反應。建議跑步結束時應當逐漸放慢速度切不可瞬間降速，以上幾點就是跑步后出現頭暈的主要原因，明確原因后要以預防為主。
  語音時長 1:50”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-09-10 7363次

• 跑步腿酸是什么原因
  跑步時出現腿部酸痛的現象，多是由于長時間缺乏鍛煉，突然進行高強度的跑步運動。由于肌肉一時不能適應，以及跑步后肌肉血液循環供應不足，會導致乳酸尿堆積在肌肉內，從而誘發出腿部酸痛的情況。另外還有一種情況就是由于跑步時強度過大，跑步姿勢不對，導致的腿部肌肉拉傷的情況，從而出現酸痛的現象。跑步時出現腿部酸痛的現象后，應立即停止，并采用熱敷的方式來進行緩解，熱敷可以加速局部血循環，進而使肌肉松弛，促進積聚的乳酸溶解，從而達到緩解疼痛的目的。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 10020次

• 跑步頭暈是什么原因
  病情分析：在跑步的時候發生頭暈目眩的原因有以下幾種可能： 1.運動量超過了自身心功能的極限，運動時因為肌肉的耗氧量增加，導致身體的血流更多地分配散到身體的肌肉，這導致出現腦的供血占全是血液比重下降，當心臟不能更多地增加泵血量滿足腦部供血需求，就可能引起頭暈目眩的癥狀。 2.運動量超過了肺功能的極限，原理如同心功能。 3.平衡系統存在病變，在劇烈運動體位改變時頭暈目眩。意見建議：前兩種情況應該好好檢查一下心、肺的情況，平時需要注意運動量，要循序漸進，第三種情況要對耳朵和腦部進行詳細檢查。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-28 2102次

• 跑步時頭暈是什么原因
  病情分析：中醫將眼花與頭暈統稱為“眩暈”，眩即眼花，暈是頭暈，臨床上病情的輕重不一，輕者閉目即止。重則如坐舟船，旋轉不定，不能站立。意見建議：頭暈大多數是由于情志失調，病后體虛，年高腎虧，飲食不節，跌撲外傷等因素引起的。跑步時頭暈首先考慮是由于過量運動導致的缺氧，因此導致腦供血不足而引起頭暈。這種情況下建議患者立即停止運動，稍作休息和調整，如果過一段時間后癥狀有所緩解，此時不要有太大的憂慮，就是注意觀察即可，如果休息之后頭暈并未緩解，此時建議患者積極到醫院就診，明確病因對癥治療。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-03-20 1802次

• 跑步后頭暈是什么原因
  跑步后頭暈可能是生理因素，也可能是高血壓、腦供血不足等病理因素導致的。一、生理因素如果跑步時間過長，導致體內血容量減少，造成大腦短時間供血不足，出現頭暈現象。注意多休息，避免過度疲勞。二、病理因素1、高血壓跑步會增加交感神經系統的興奮性，從而導致血壓升高，引起頭痛、惡心、視力模糊等癥狀，可以遵循醫囑
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-06-25 0次

• 小兒跑步后頭暈什么原因
  1，長時間的跑步或跑步環境溫度較高都可能造成大量流汗，不僅使身體丟失水分，也會造成電解質的流失，而最常見的就是由于低鈉血癥而引起的頭暈。這時不僅需要補充水分也要補充電解質，建議選擇低滲或等滲的運動飲料，能夠快速補充水分、電解質及糖分。2，運動量過大導致血液中的葡萄糖消耗殆盡，從而導致低血糖發生而出現
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 857次