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• 膝關節損傷要佩戴護膝嗎

  膝關節損傷分為，膝關節骨性結構的損傷和膝關節韌帶，等軟組織結構的損傷。骨性結構的損傷，一般需要行保守治療或者手術治療，外固定均需選擇膝關節石膏或者膝關節支具固定，不能單獨選擇護膝。而膝關節韌帶，等軟組織結構的損傷，包括膝關節內外側副韌帶的損傷，膝關節半月板損傷，交叉韌帶損傷等，這類損傷一般也需要行保守治療，或手術治療，并且使用的外固定物，也必須選擇膝關節的石膏或者膝關節支具固定，不能夠單獨選擇護膝。只有在以上損傷4周后，進行膝關節功能鍛煉的時候，可以佩戴護膝，以減輕膝關節韌帶的應力刺激。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3511次

• 跑步時如何預防膝關節損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運動太麻煩，還浪費時間。但是熱身運動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應即將到來的跑步運動，也可以避免身體各個關節的損傷。一般來說，熱身運動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導致關節的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關節的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運動，這樣可以讓膝關節周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關節的損傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 6939次

• 護膝避免跑步膝關節損傷
  佩戴護膝對跑步膝關節損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關節損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當的跑步運動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導致身體受到傷害加重膝關節損傷的程度，膝關節損傷的患者可以對膝關節進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯的。另外患者應該養成一個良好的作息規律，每天早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的，另外，要注意保護好膝關節，防止膝關節受涼，其實生活中患者可以調節自身的飲食多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 4414次

• 膝關節韌帶損傷必須戴護膝嗎
  對于病人出現了膝關節部位韌帶損傷的情況，一定要限制膝關節部位的屈伸和負重的活動，以給損傷的韌帶修復創造條件，所以這種情況最好佩戴護膝。戴護膝的目的，一是限制膝關節部的活動，再就是起到保暖的作用，對于膝關節韌帶的損傷恢復有很好的幫助作用。特別是在膝關節損傷六周內，最好應用支具或者是護膝的保護，從而促進韌帶的修復，并且有利于韌帶損傷部位瘀血、腫脹的吸收消退和損傷韌帶部位血運的恢復，從而有利于損傷韌帶的修復。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 5362次

• 膝關節韌帶損傷必須戴護膝
  膝關節韌帶損傷是臨床的常見病和多發病，由于膝關節內韌帶結構比較復雜，有膝關節的前后交叉韌帶，內外側副韌帶。所以膝關節韌帶損傷以后，它的恢復時間比較長，早期需要自助固定，等到韌帶基本愈合以后在韌帶的恢復期，我們可以通過佩戴護膝來進行膝關節的功能鍛煉。由于韌帶的主要作用在于維持膝關節的穩定性，但韌帶損傷進入恢復期的時候，由于韌帶的功能沒有完全恢復，膝關節的穩定性會受到影響，佩戴護膝的作用在于維持，協助韌帶，維持膝關節的穩定性，大大保護膝關節，同時防止韌帶再發損傷，所以膝關節損傷以后，佩戴護膝是非常有必要的，而且佩戴護膝可以減少膝關節的繼發損傷，同時受傷的韌帶，促進損傷的韌帶的恢復，減少損傷韌帶的再發損傷。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 2701次

• 膝關節損傷可長時間戴護膝嗎
  病情分析：膝關節損傷是可以長時間佩戴護膝的。戴護膝可以有效的對膝關節進行制動固定，從而避免大范圍的膝關節活動加重膝關節內軟組織的損傷。意見建議：膝關節損傷的患者建議應完善膝關節磁共振檢查，明確具體損傷的組織以及損傷的嚴重程度，然后再根據檢查結果決定是否需要進行膝關節鏡手術進一步治療。平時可以輔助一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等來促進損傷的修復。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-20 2404次

• 護膝避免跑步膝關節損傷
  佩戴護膝對跑步膝關節損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關節損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當的跑步運動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導致身體受到傷害加重膝關節損傷的程度，膝關節損傷的患者可以對膝關節進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 374次

• 膝關節韌帶損傷必須戴護膝嗎
  對于病人出現了膝關節部位韌帶損傷的情況，一定要限制膝關節部位的屈伸和負重的活動，以給損傷的韌帶修復創造條件，所以這種情況最好佩戴護膝。戴護膝的目的，一是限制膝關節部的活動，再就是起到保暖的作用，對于膝關節韌帶的損傷恢復有很好的幫助作用。特別是在膝關節損傷六周內，最好應用支具或者是護膝的保護，從而促進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 683次