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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2266次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3215次

• 高血壓吃什么零食
  高血壓患者平時適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對于零食最好要限制，因為經常的吃零食有可能會影響胃口，而且也可能會導致攝入熱量過多而加重病情。所以對于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因為橘子含有維生素，葡萄糖，它對于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉化，防止動脈粥樣硬化。再有就是香蕉，它含有鉀元素，維生素以及多種礦物質，比較適合心腦血管患者的使用。再就是蘋果，蘋果含有維生素A，維生素B以及多種營養素，經常吃蘋果有助于防止大便干燥，比較適合一些便秘的人群使用。最后一個就是菠蘿，對于一些高血壓引起的腿腫有一定的作用，而且它能夠加強體內纖維蛋白的水解作用。
  語音時長 01:30”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-08 7376次

• 低血壓吃什么零食
  低血壓患者在平常最好是不要吃零食，因為零食營養價值比較低，而且很多零食都有添加劑，吃多了對于身體健康會有影響。低血壓患者在平常飲食上主要的要加強營養，所以要多吃一些有利于血壓恢復的食物，比如豬肉，豬肝，羊肉，雞蛋，牛奶，菠菜，紅棗，蓮子，桂圓等，這些食物都是比較適合低血壓食用的。除了這些，低血壓患者還要注意每天適當的活動，每天可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，游泳，做健身操，打太極拳等，這些體育鍛煉都能夠增強患者的抗病能力，有利于身體健康。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-24 5750次

• 高血壓吃什么零食
  一般的零食當中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對于高血壓患者來說是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 4403次

• 低血壓吃什么零食
  病情分析：低血壓吃零食是沒有明顯改善作用的。低血壓患者可以適當參加一些運動，增強體質。通過改善體質來提升血壓，其次是用一些中藥代茶飲的方式提升血壓，例如人參，黃芪等。中藥方劑中的獨參湯，也有一定的提升血壓作用。通過中藥治療效果差的話，可以加用西藥治療，常用的藥物主要是鹽酸米多君片。意見建議：平時應該注意保證好睡眠，多參加一些有氧運動。適當的吃一些有優質蛋白。把血壓提升到一個正常的范圍，這樣可以避免一些并發癥的發生。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2021-04-08 1105次

• 吃什么零食能降血壓？
  高血壓是現代人常見的健康問題，除了正規的藥物治療外，合理的飲食習慣也能在一定程度上幫助調節血壓。在選擇零食時，富含鉀、鎂等有助于降低血壓的微量元素的食物，可以作為輔助降壓的良好選擇。1、堅果類：如核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸、鉀、鎂，這些
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次

• 吃什么零食能降血壓？
  吃零食并不能降低血壓。高血壓是在遺傳因素的基礎上，由于環境因素的長期反復作用而導致的收縮壓或者舒張壓升高。要控制血壓，首先要養成良好的生活方式，也就是要低鹽，低脂肪飲食，動物的內臟，蛋黃，肥肉等脂肪含量高的食物要適當控制，太咸的飯菜和油膩的食物也要減少，零食也要盡量少吃，所以并不能通過吃零食來降低血
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 252次