糖尿病哪些不能吃

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醫生主講實錄

糖尿病人的飲食至關重要,因為如果吃一些糖尿病人不適合食用的食物時就會造成血糖的升高和波動,容易對靶向器官造成影響,所以糖尿病人的飲食第一個要吃干的,少吃稀的,可以吃饅頭、米飯、雜糧飯、雜糧包等。盡量不要吃湯面條、粥等,吃粗糧,少吃細糧,可以吃一些蕎麥、燕麥、南瓜等等,少吃一些精米精面。

再一個還要控制這個糖尿病餐總量,應該要將主食控制在六兩左右,其他的可以用蔬菜來代替。水果的食用上一些含糖量高的水果如榴蓮、大棗、柿子等等都不太建議食用,可以在血糖控制好的情況下吃一些升糖指數較小的水果如蘋果、柚子、梨、櫻桃等都可以。

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