股骨頭壞死平時如何保養

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醫生主講實錄

對于股骨頭缺血性壞死,在平時首先要戒煙戒酒,避免使用激素類的藥物,同時也要避免受到外傷,積極的注意休息,避免長時間的站立行走,減輕體重,避免過度負重,可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉,游泳池比較好的。

另外在飲食上要多吃一些優質蛋白質飲食,比如魚肉,牛肉,羊肉,多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,蝦皮,魚子醬,牛奶等等,還要適當的去曬太陽,避免辛辣刺激性的食物,避免過于油膩性的食物,也不能夠吃太甜或者太咸的食物。

平時還要積極的進行應用消炎鎮痛藥物對癥治療,減輕局部的疼痛癥狀,也可以使用一些活血化瘀的中藥進行熱敷燙洗,減輕疼痛。

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