為你推薦

• 嬰兒肥怎么瘦臉？

  嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結構并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態上的不同。

  

  02:09
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3025次

• 甲亢怎么自測

  如果出現甲亢相關癥狀，需要進行警惕或醫院及時化驗檢查。甲亢的典型的癥狀是高代謝癥狀和交感神經興奮的癥狀。高代謝癥狀主要指基礎代謝率增快導致軀體改變，主要指吃的多、消耗多，體重有下降，而且在體重下降的過程中，由于機體代謝增快，腸道蠕動增快，所以會出現排便次數增多，還會出現體溫輕度升高，心跳輕度加快。除此之外，還可能發生交感神經興奮，容易起急、著急，容易產生失眠的癥狀。

  

  01:08
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-30 7215次

• 怎樣增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱，一餐吃得太多，往往不能夠有效的吸收，反而會增加腸胃的負擔引起消化不良，可以把每天的進餐次數改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油等等，吃自己想吃的東西，來提高食欲。于增肥計劃初期，可以選取一些自己比較愛吃的菜，以刺激長期處于萎靡狀態的食欲；也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來刺激自己。對有益健康的隨處可見的飲食，除了正規的用餐外應該適量的吃一些零食，平時伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、面包、全脂的奶粉、巧克力等等，這些輔佐橙子、橘子等水果，或者是在全脂的奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量而達到增肥的目的。
  語音時長 02:05”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-06 53982次

• 太瘦了怎么增肥
  現在生活中往往是太胖了想要減肥，想要減肥就要管住嘴邁開腿，與之相反的，太瘦了想要增肥，我們就需要敞開嘴收住腿，我們可以多吃一些主食、多吃一些蛋白質、多吃一些富含熱量豐富的食物，比如可以多吃膽固醇高的食物，如肥肉、動物內臟、多宵夜、多吃蛋白質類食物、雞蛋、牛奶、瘦肉等，還可以多進食主食，如米飯、面條、披薩，可以多吃所謂的垃圾食品，即三明治、漢堡包等，這些均可容易增肥。另外一點再就是少動、多休息、賴在床上不動、多吃、多睡、不運動，這樣自然就可以增肥，但是這也是不健康的一種方式。
  語音時長 01:48”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-30 70734次

• 甲亢怎么增肥
  甲亢患者通過抗甲狀腺藥物治療以后，甲狀腺毒癥控制，機體高代謝消失，體重可以逐漸的恢復，而如果多食的飲食習慣仍然未改變，可能會導致短期內出現體重明顯增加。如果長期甲亢不能控制，無論怎么補充營養都不會出現體重的明顯增加。
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-11 2703次

• 太瘦了怎么增肥
  平常比較瘦的話，有可能是因為有慢性胃腸道疾病，消化吸收不良，出現了營養不良的情況，另外甲狀腺功能亢進，糖尿病等疾病也有可能引起消瘦。排除上述疾病的話，平常要加強營養，多吃高蛋白的食物，均衡營養，適當參加體育鍛煉可以增強體質，也可以增加胃口，這樣身體也會慢慢的變得不那么瘦。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 4303次

• 瘦子怎么增肥
  瘦子可通過補充營養、加餐、適量運動、保持充足睡眠、調整心態等方式進行增肥，如有不適，及時就醫治療。1、補充營養：建議瘦子逐漸增加每餐的飲食量，多吃一些高蛋白、高熱量的食物，如雞蛋、牛奶、動物內臟等，不僅可以補充身體營養，還有助于肌肉的生長和
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-07-04 0次

• 太瘦了怎么增肥
  太瘦可能是因為營養不良、胃炎等原因導致，可以通過調整飲食、多運動、使用藥物等方法增肥，身體異常消瘦并伴隨其他癥狀時，需要引起重視，還需要及時到醫院就診。1、調整飲食：如果平時喜歡挑食，導致營養不良，容易出現身體消瘦的情況。平時可以多吃一些高蛋白、高碳水化合物的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等，合理的飲食
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次