00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

治療失眠簡單的方法就是通過行為方式的干預來進行治療,患者應該做好自我調(diào)節(jié),消除思想顧慮,需要放下思想包袱,不要過于關注失眠,在日間可以加強體育鍛煉,但是在睡前4-6小時之內(nèi)不要進行劇烈鍛煉。

必要的時候患者也應該遵醫(yī)囑口服藥物來進行干預治療,常用的藥物比如說有艾司唑侖、阿普唑侖等,這類藥物患者應該遵醫(yī)囑用藥,不要長時間或者是超量應用,以免形成藥物依賴性,可以到中醫(yī)科門診就診,可以遵醫(yī)囑口服一些中藥、中成藥制劑等來進行干預治療。

有失眠的患者在飲食方面也應該以清淡飲食為主,可以適當?shù)某砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄铮热缯f小米、大棗、核桃之類的,不要吃辛辣、刺激、油膩之物等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本男人操女人| 亚洲国产欧美久久香综合| 亚洲av永久无码精品天堂久久 | 国产乱子伦农村XXXX| 亚洲av无码专区国产乱码不卡| 91www永久在线精品果冻传媒| 狠狠综合欧美综合欧美色| 日日躁夜夜躁狠狠躁超碰97| 在线观看污污网站| 国产91精品久久久久999| 久久久噜久噜久久gif动图| 青娱乐国产盛宴| 日本成人在线视频网站| 国产三级在线观看完整版| 久久久不卡国产精品一区二区 | 永久黄网站色视频免费直播| 在线欧美视频免费观看国产| 亚洲欧美综合国产精品一区| 91在线品视觉盛宴免费| 欧美在线看片a免费观看| 夜夜燥天天燥2022| 亚洲精品无码人妻无码| 720lu国产刺激在线观看| 稚嫩娇小哭叫粗大撑破h| 天堂а√8在线最新版在线| 又粗又硬又黄又爽的免费视频| 三上悠亚精品一区二区久久 | 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 天堂中文在线资源| 亚洲欧美不卡视频| 99这里只精品热在线获取| 美女扒开粉嫩尿口的漫画| 性欧美黑人巨大| 国产一区二区三区日韩精品| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区 | 色播亚洲视频在线观看| 最近中文字幕精彩视频| 国产精品久久久久久久网站| 亚洲av无码之日韩精品| 青青青伊人色综合久久| 日韩电影免费在线观看网站|