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醫(yī)生主講實(shí)錄

來(lái)月經(jīng)期間是可以吃蔬菜的,吃蔬菜并不會(huì)影響月經(jīng),而且吃蔬菜也能夠?yàn)闄C(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),蔬菜能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能,有助于消化,對(duì)于便秘也起到緩解的作用。

來(lái)月經(jīng)期間,由于體質(zhì)相對(duì)比較弱,可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至大出血的。每天需要用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,勤換衛(wèi)生巾,穿透氣的內(nèi)褲,避免感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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