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• 痛風(fēng)該如何預(yù)防

  痛風(fēng)的防治分三大塊，對已經(jīng)確認(rèn)了有痛風(fēng)的病人，這種防治是很重要的。第一，飲食控制。要避免和盡量不吃，或者是少吃含有高嘌呤的食物，例如像海鮮、內(nèi)臟、酒，和其他的一些高嘌呤的，已公認(rèn)的食物。第二，注意勞逸結(jié)合，要休息。因?yàn)楹芏嗤达L(fēng)的發(fā)生，會因?yàn)閯诶邸⒓膊『托菹⒉缓茫T發(fā)痛風(fēng)的再次發(fā)作，所以休息很重要。第三，得了痛風(fēng)，要去醫(yī)院定期的復(fù)查，根據(jù)血尿酸的高低，按時(shí)、合理的用藥。另外患了痛風(fēng)，還是要適當(dāng)?shù)摹⑤p微的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些肢體的活動鍛煉，這樣對痛風(fēng)的預(yù)防，是很有幫助的。

  

  01:42
  楊德才 主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院

  2018-12-12 36521次

• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2081次

• 如何預(yù)防肩周炎
  想要預(yù)防肩周炎，一是日常生活中要避免肩部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，避免肩部過度負(fù)重活動，以免導(dǎo)致肩部韌帶，肌腱出現(xiàn)勞損，退變引發(fā)肩周炎。二是一定要避免肩部受涼，特別是避免長時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，夏天避免肩部長時(shí)間吹空調(diào)風(fēng)扇，以免導(dǎo)致肩部韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣收縮，引發(fā)肩周炎。三是在肩部外傷以后，一定要積極的就診徹底的治療，以避免后期引發(fā)韌帶關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，導(dǎo)致肩周炎，影響肩關(guān)節(jié)功能。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-24 1264次

• 肩周炎如何預(yù)防
  預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)：一、掌握正確的坐姿和手部姿勢，大腿與腰、大腿與小腿保持90度彎曲，上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70到135度，手腕和前臂呈一條直線，避免工作時(shí)手腕過度彎曲緊張。二、盡量避免長時(shí)間操作電腦，如果工作離不開電腦，要做到每小時(shí)休息五到十分鐘，活動一下頸肩部和手腕。三、電腦桌上鍵盤和鼠標(biāo)的高度應(yīng)當(dāng)稍低于坐姿時(shí)肘部的高度，這樣才能最大限度地降低操作電腦時(shí)，對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。四、顯示屏比視線略低，以保證頸部血液循環(huán)通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。五、不要讓手臂懸空，有條件的話使用手臂支撐架可以放松肩膀的肌肉。六、多做頸肩部活動。
  語音時(shí)長 1:30”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-19 3341次

• 該如何預(yù)防肩周炎
  病情分析：首先不能過度的勞累，不能過度的活動肩關(guān)節(jié)，進(jìn)行持續(xù)的重體力勞動，比如搬運(yùn)沉重貨物等，這樣可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)肌肉的累積性勞損，久而久之會形成肩周炎。隨著年齡的增長，尤其是中年以后應(yīng)該注意身體的調(diào)攝，不做劇烈的肩關(guān)節(jié)的活動，避免肩關(guān)節(jié)意外受傷，因?yàn)閯?chuàng)傷也可以導(dǎo)致肩周炎。意見建議：在睡眠的時(shí)候最好是能夠更換體位，不能一味的一個(gè)肩膀在下面，壓著睡覺，這樣容易導(dǎo)致被壓肩關(guān)節(jié)長期受壓迫而導(dǎo)致肌肉的缺血，肌肉的缺血會增加肩周炎發(fā)生的概率。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 1301次

• 肩周炎該如何治
  對有肩周炎的患者，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，避免長時(shí)間重復(fù)某一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1001次

• 如何預(yù)防肩周炎
  患者可以通過做好保暖措施、運(yùn)動鍛煉、糾正不良姿勢、避免提重物、避免遭受外傷等方法預(yù)防肩周炎，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、做好保暖措施：肩部受涼是誘發(fā)肩周炎的原因之一，平時(shí)應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铮⒁饧绮勘Ｅ苊馐軟觥?、運(yùn)動鍛煉：建議患者平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如打羽毛球、游
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 肩周炎該如何治療
  肩周炎一般可以通過物理治療、口服藥物以及外用藥物等方法治療，治療期間應(yīng)多注意休息，避免做劇烈運(yùn)動，以免對身體恢復(fù)造成影響。1、物理治療：肩周炎的患者通常會出現(xiàn)肩周部位疼痛以及腫脹等，此時(shí)患者可以適當(dāng)?shù)膶植窟M(jìn)行熱敷，能夠加快局部的血液循環(huán)速度，從而對減輕癥狀有一定的幫助。2、口服藥物：如果肩周炎患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次