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• 骨質疏松癥

  骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3603次

• 什么是骨質疏松癥？

  在了解骨質疏松以前，必須知道骨密度。骨密度是骨質的礦物質的含量，它是衡量骨的強度的指標，最早的骨密度的檢測是絕對值，但是人們在檢查的過程中，發現不同的年齡，不同的性別，不同的地域，不同的人群等等，絕對值是不同的，后來檢測骨密度用T值。T值是相對值，不同的人群，不同種族，不同年齡，分成相對而言的數值。T值在檢查的過程，一般都用雙光能，X吸收儀去檢測，通過標準物而產生的。檢測到的T值，如果在-1到1之間，一般骨含量正常；如果在-1到-2.5之間，叫骨量減少；如果T值小于-2.5，叫骨質疏松；如果小于-2.5同時還有骨折，不管是腰椎骨折，還是髖部骨折，還是腕部骨折，發生過骨折，這叫嚴重骨質疏松。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 4885次

• 骨質疏松癥鍛煉
  老年骨質疏松患者因行動不便及疼痛等原因，經常臥床休息或是運動很少，這不僅會加重骨質疏松病情，還可引發肌肉萎縮、關節僵硬等，可進行以下運動來加以預防，那么，骨質疏松癥的鍛煉方法有哪些?1.腰背部肌肉鍛煉運動的方法是，立正姿勢，足尖慢慢踮起，足跟抬高，挺胸抬頭，然后足跟向下著地，反復鍛煉并逐漸增加運動量和用力程度，經過一段時間之后，可在雙手提起幾公斤重物的情況下反復做上述運動，這樣有利于鍛煉腰背部肌肉，預防駝背。2.進行關節活動，可以用一只手托住另一只手，反復活動肘關節，也可以請別人幫助，抓住小腿或足部，活動膝關節和髖關節，這樣可以有效地防止關節僵硬。3.進行肢體肌肉鍛煉，可作上肢抬高、平舉，以鍛煉臂部的肌肉;握健身球，以鍛煉手部的肌肉;作下肢直腿抬高動作，以鍛煉腿部的肌肉，也可以通過反復、有規律的握拳，活動足趾、繃緊和放松大腿或小腿肌肉等方式進行肌肉鍛煉，防止肌肉萎縮。
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  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-08-31 5608次

• 骨質疏松癥怎么鍛煉
  骨質疏松癥的鍛煉，可以通過慢跑，來得到有效的改善，這是一種永不過時的運動，無論何時都會受到患者的歡迎，它是骨骼健康發育的好方法，在護士中進行的一個研究表明，每周跑步四個小時，骨折的風險降低41%。慢跑是最好的，不過也可以根據自身的健康狀態，調整速度，這是一項自由的運動，患者在任何的地方、任何的時間都是可以進行的。同時，也可以做太極拳等運動，這是一種緩慢的優雅的運動，具有健骨的功能。
  語音時長 1:08”
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-09-04 1605次

• 骨質疏松癥應注意什么
  病情分析：骨質疏松癥的患者應該多吃一些含鈣量豐富的食物，或者是應用藥物補充鈣質。骨質疏松癥的患者還應該避免做危險的動作，避免做過于劇烈的運動，以免發生骨折。避免吸煙，飲酒，避免喝碳酸飲料。意見建議：骨質疏松癥的患者應該多曬太陽，促進鈣質的吸收。定期到醫院就診，監測骨密度。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-22 1602次

• 骨質疏松癥有什么鍛煉操
  病情分析：骨質疏松癥患者可以做一些比較輕的保健運動操，像健身操，學生的體育操等。此外，動作幅度較輕緩的運動，像游泳，慢跑，騎自行車，太極拳等鍛煉方法也可以。意見建議：建議骨質疏松患者盡早去正規醫院就診，積極的接受相關檢查和治療。平時的時候注意多休息，防跌倒。避免進行一些劇烈的運動，注意勞逸結合，可以多曬太陽，多吃一些含鈣的食物，像奶制品等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-16 601次

• 什么是骨質疏松癥
  骨質疏松很容易引起骨折的發生，骨質疏松癥是由于多種原因而導致骨密度和骨骼質量下降，骨骼微結構遭到破壞，造成骨骼脆性增加，從而引起骨折的發生的一種病癥。骨質疏松好發于絕經期前后的女性及老年患者。患有骨質疏松的患者應盡早補充鈣劑進行治療，多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-20 0次

• 骨質疏松癥鑒別
  ?由于骨質疏松癥臨床表現不具有特異性，在診斷骨質疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發性和繼發性骨質疏松癥的鑒別。繼發性骨質疏松癥的病因有骨代謝的內分泌疾病，類風濕性的關節炎，系統性的紅斑狼瘡等免疫
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 103次