吃磨菇有什么好處

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醫生主講實錄

蘑菇是一種營養價值很高的食物,經常吃蘑菇可以提高機體的免疫力。蘑菇的有效成分可以增強t淋巴細胞的一個功能,從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。

蘑菇具有鎮痛,鎮靜,止咳化痰的一個作用,可以通便排毒。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維,半粗纖維和木質素可以保持腸內的水分平衡,還可以吸收余下的一個膽固醇糖份,將其排出體外,對于預防便秘,腸癌,動脈硬化,糖尿病都是十分有利的。

蘑菇還能夠對于金黃色葡萄球菌,傷寒桿菌,以及大腸桿菌有一定的抑制作用。所以適當的吃蘑菇對于人體來說,就有非常多的好處。

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