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• 腳骨折了怎么消腫

  腳骨折了以后，消腫的最快方法是局部的制動，主要是不能再活動，同時使用石膏外固定，使骨折斷端保持穩(wěn)定，這樣就可以減輕骨折斷端的出血及腫脹。同時在48小時內(nèi)冰敷，利用冰塊對局部進行冷敷兩天，兩天內(nèi)禁止局部的按摩，以及揉搓。骨折48小時后，也就是兩天以后，再進行熱敷。同時一定要多休息，少下地活動。臥床休息時，一定要將患肢抬高，這樣可以加速腳的血液回流。另外，可以口服一些活血化瘀的藥物，來促進腫脹的消退。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 7652次

• 腳骨折怎么辦

  在臨床上，病人經(jīng)常會發(fā)生腳骨折，這是一種常見的骨折。病人出現(xiàn)腳骨折后，應(yīng)該及時到醫(yī)院去就診，經(jīng)過骨科醫(yī)生檢查，再拍攝腳部的X線光片，以明確骨折的程度。如果是線性骨折，沒有移位，可以采取保守治療。如果有移位，經(jīng)過保守治療無效，可以考慮進行手術(shù)治療，在麻醉下進行切開復(fù)位，然后給予克氏針或者鋼板，來進行固定。當然，不管是保守治療還是手術(shù)治療，患者都需要臥床休息，禁止活動，同時要抬高患肢，并且注意下肢的功能鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 5743次

• 腳骨折怎么鍛煉
  腳骨折發(fā)生之后，經(jīng)過醫(yī)生詳細的復(fù)位治療之后可以開始練習(xí)腳部的腳趾，腳掌和腳踝關(guān)節(jié)活動，并且做肌肉的主動的伸縮練習(xí)，加強肌肉的收縮力，防止發(fā)生萎縮。2-3周后開始練習(xí)腳部的各關(guān)節(jié)的活動幅度，避免發(fā)生關(guān)節(jié)粘連和關(guān)節(jié)僵硬的情況。同時，要適當?shù)淖龉伤念^肌和小腿肌肉的收縮，以防止肌肉發(fā)生萎縮，并且這樣大塊的肌肉進行鍛煉，可以加速血液循環(huán)，促進受傷部位及時愈合。
  語音時長 01:10”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-05 3384次

• 腳骨折術(shù)后怎么鍛煉
  腳骨折進行手術(shù)治療之后，早期要避免負重，不能盲目的下地進行行走鍛煉。腳骨折手術(shù)的患者要通過屈膝，抬腿和踝關(guān)節(jié)的適度運動，通過正確的運動方法，促進血液循環(huán)可以有效防止靜脈血栓的發(fā)生。患者可以進行腳踝的旋轉(zhuǎn)，以不感覺到手術(shù)部位疼痛為主，或者進行膝關(guān)節(jié)的屈伸。另外也可以做大腿肌肉的等長收縮活動。活動的幅度不要過大，根據(jù)患者能承受的范圍，循序漸進進行，活動持續(xù)的時間也不要過長，避免造成手術(shù)部位出現(xiàn)疼痛，影響恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 1179次

• 腳骨折后咋鍛煉蹲
  病情分析：腳骨折以后的病人，鍛煉下蹲通常可以扶欄桿或者是床頭，適當?shù)倪M行下蹲活動，但是不能過度的進行鍛煉，需要循序漸進的。意見建議：鍛煉的主要目的是為了恢復(fù)病人局部關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能。鍛煉的過程中可能會出現(xiàn)疼痛癥狀，這屬于非常正常的現(xiàn)象，主要還是由于關(guān)節(jié)僵硬而導(dǎo)致的，建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的改善。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-11 901次

• 腳骨折后多久可以跑步鍛煉
  腳上的骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間。定期復(fù)查，如果骨折愈合的比較好，就可以逐漸的拿掉石膏進行康復(fù)功能鍛煉，一般來講至少三個月的時間才可以進行跑步鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 2402次

• 腳骨折后拆了石膏怎么康復(fù)鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了足部骨折以后，如果骨折斷端對位對線比較好，可以行保守的石膏托固定的治療，來限制足部的負重和屈伸的活動，從而給骨折愈合創(chuàng)造修復(fù)條件。在骨折穩(wěn)定后可以撤除石膏托，逐漸的行腳趾部的屈伸，踝關(guān)節(jié)屈伸的鍛煉，并且可以拄拐足部輕負重活動。因為在足部骨折石膏固定以后，長時間不活動很容易導(dǎo)致腳趾部位的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 681次

• 腳骨折后拆了石膏怎么康復(fù)鍛煉
  腳骨折患者在拆除石膏后康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，科學(xué)有效的鍛煉能夠加速恢復(fù)，減少后遺癥。下面將詳細介紹康復(fù)鍛煉的步驟及注意事項。進行輕度的關(guān)節(jié)活動，如緩慢的轉(zhuǎn)動腳踝，逐漸增加活動范圍，以促進關(guān)節(jié)靈活性的恢復(fù)。進行肌肉力量的訓(xùn)練，如通過繃直和彎曲腳趾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次