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醫(yī)生主講實(shí)錄

17歲的高中生發(fā)生失眠的話,考慮很可能與學(xué)習(xí)壓力過大密切相關(guān)。首先可以舒緩一下壓力,盡量調(diào)節(jié)好情緒,對改善失眠是非常有幫助的。必要的時候可以進(jìn)行一些藥物安慰治療,比如說可以給患者一些維生素,可以告知患者,這是安眠類的藥物,看一下是否有臨床作用。

建議也可以在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來進(jìn)行對癥治療。必要的時候可以遵醫(yī)囑口服一些改善睡眠的西醫(yī)類的相關(guān)藥物,但是這類藥物不要長期口服,以免形成依賴性。高中生發(fā)生失眠之后,建議飲食方面也應(yīng)該清淡飲食。平素的話,適當(dāng)運(yùn)動來轉(zhuǎn)移下注意力,對改善失眠也是有幫助的。

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