孕婦可以吃蘿卜粥嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃蘿卜粥。因為蘿卜粥不但為孕期提供熱量,營養還很豐富,為胎兒的發育提供多種維生素和礦物質。蘿卜中含有豐富的維生素C,能夠促進胎兒皮膚發育,參與體內多種代謝途徑;蘿卜中鈣、鐵、磷含量高,能夠促進胎兒骨骼發育,預防骨質疏松和孕期貧血的發生。

蘿卜還有藥用價值,具有清熱解毒,健胃消食,順氣利便,生津止咳的作用。

在孕期要注意適當的喝粥,因為長期大量的喝粥,可能會引起血糖升高,會產生巨大兒。

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