女性在備孕期間可以參加適當的體育鍛煉，但是運動不要過于劇烈，比如說可以參加快走，慢跑，瑜伽，游泳等體育運動，合理的增加體育運動也有利于備孕，但是一定要注意運動量不要過大，不要過于激烈。
備孕期間也要保證足夠的營養，需要多吃一些富含蛋白質的飲食，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶等，這些食物中有豐富的優質蛋白質，對于備孕非常有好處。
再就是在備孕期間一定要注意增加休息時間，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生，再就是要保持良好的情緒，不要過于緊張以及焦慮。
備孕期間能不能健身
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-04-08 3635次
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
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牛戰琴
主任醫師山西白求恩醫院
2020-05-09 4849次
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痛風期間能不能性生活其實性生活的情況，跟痛風是沒有關系的，是不影響的。但是在痛風治療時，在急性期，關節非常疼痛的時候，盡量避免一些劇烈的活動。在緩解期的時候，我們的生活基本上是不受影響的，包括我們的運動，平常的生活、工作，包括性生活都是不受影響的。但是我們為了更好地調節生活的質量，痛風還是要規律的治療，不讓痛風出現急性發作，在緩解期爭取把尿酸控制好，這才是提高生活質量的最好的途徑。
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周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 38213次
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備孕期間能不能吃泡面在備孕期間是可以吃泡面的。但是泡面并沒有什么營養，盡量少吃或者偶爾的食用，并不會影響身體，如果長期的食用泡面就會引起營養不良，這樣就會影響備孕的。在備孕期間飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜、水果、干果，這樣可以為機體提供營養，增強體質，有利于優生優育。備孕期間需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。不能私自口服其他的藥物，如果需要口服其他藥物也需要在醫生的指導下這樣比較安全，否則有可能影響懷孕的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-19 8974次
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備孕期間能不能吃蒜備孕期間是可以吃蒜的，但是吃蒜也要適量，不要過度的食用。蒜屬于辛辣之物，如果過多的食用，有可能刺激胃部，引起胃部疾病，就會影響身體的健康，也會影響備孕。在備孕期間，飲食方面需要加以注意，不要吃過于辛辣刺激性、寒涼的食物，不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，也不要喝咖啡。多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜、水果，這樣可以增強體質，也有助于懷孕的。作息時間要規律，不要過于勞累熬夜，在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。語音時長 01:08”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-13 8050次
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備孕期間能不能健身病情分析：備孕期間也是能夠健身的，但是動作幅度不要過大，不要劇烈的運動。健身可以增強體質，也有利于優生優育。在備孕期間要保證充足的睡眠，早睡早起。意見建議：在備孕期間開始口服葉酸片，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用。需要一直口服到懷孕后三個月。在備孕期間不要吃過于辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-24 1301次
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備孕期間能不能吃鈣片病情分析：女性備孕前吃葉酸就足夠了，要是用餐一切正常沒事不用補鈣，一切正常，孕婦在三個月后開始補鈣。如果在備孕期在備孕期間出現缺鈣，可以口服鈣片，另外可以口服一些維生素d3促進鈣吸收，但不能盲目的口服鈣片，為了防止補鈣過度引起結石，高鈣尿癥等并發癥，最好在專業的醫生下進行口服鈣片。意見建議：平時應當多進行運動勤曬太陽以促進鈣吸收，另外可以通過飲食補鈣，多吃一些鈣含量高的食物，牛奶，瘦肉，大豆，芝麻更加有利于身體健康。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
丁云
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-26 1704次
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備孕期間能不能吃鴨備孕期間是可以吃鴨肉的，鴨肉并不會影響懷孕。鴨肉營養豐富，容易消化，含有b族維生素及維生素E能夠抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老，而且鴨肉中含有豐富的煙酸，煙酸是構成人體兩種重要輔酶的成分之一，對于心肌梗死等心臟疾病患者有保護的作用。女性吃鴨肉對身體是有益處的，在備孕期間不要吃辛辣刺激性寒涼
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 792次
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備孕期間能不能吃杏仁備孕期間是可以吃杏仁的，吃杏仁并不會影響備孕，杏仁營養豐富，含有蛋白質，人體所需要的多種微量元素，維生素，可以為機體提供營養，增強體質，提高免疫能力，女性適當的吃杏仁對身體是有益處的。在備孕期間可以多吃干果類食物，富含蛋白質的食物，新鮮的蔬菜，水果，這些可以為機體提供營養，也有利于發育。在備孕期間，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 613次
