晚上睡覺腿不舒服怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

夜晚睡眠的時候出現(xiàn)了腿不舒服,很大一部分原因和白天的運動量大,或者是長時間的站立存在著一定的關系。發(fā)生這種情況以后,患者夜晚睡眠的時候一定要注意腿部的保暖,千萬不要受到風寒刺激使這種情況更加的嚴重。

當夜晚回家以后患者可以用熱毛巾或者是熱水袋對腿部進行熱敷,這樣可以促進血液的循環(huán),可以緩解這種不舒服的癥狀。其次也可以對腿部進行按摩,按摩的方法就是自腿部以下依次往上揉捏,按摩,這樣可以使腿部的肌肉得到放松,從而很好的緩解不舒服的癥狀。如果經(jīng)常發(fā)生,患者最好及時去醫(yī)院就診。

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