在臨床上針灸減肥期間是可以吃東西，但是對于吃東西有一些要求。
1.避免吃過于油膩、生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物，主要是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果有助于減肥。
2.也要保證微量元素、礦物質、維生素以及必需氨基酸的攝入，保證肉、蛋、奶的攝入。在針灸減肥期間一定要營養均衡，避免出現營養不良。
3.在針灸減肥期間應該保證一日三餐，但是要合理的搭配，早餐以清淡飲食為主，午餐和晚餐同樣以清淡飲食為主，吃蔬菜以及在主食的選擇方面可以選擇一些粗糧包括高粱米、小米等等。
針灸減肥期間能吃東西嗎
周喜玉主治醫師
遼寧中醫藥大學附屬醫院 中醫內科
2020-07-09 3161次
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在月經期間吃東西會長胖嗎不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當的運動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態，從而長期的去控制體重。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 5445次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 6920次
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針灸減肥晚上能吃東西嗎在臨床上針灸減肥晚上也是可以吃東西，但是有以下幾點要求：1.晚上吃東西應該以清淡飲食為主，避免吃過于肥甘厚味的油膩食品，以及燒烤類的食物、大肉類的食物、煎炸類的食物，這些食物都應該避免。2.在進行針灸減肥時晚上吃飯應該控制主食的量，比如主食控制在二兩以內就可以，以粗糧為主，可以選擇玉米、高粱米、小米、蕎麥等配合一些蔬菜，主要是以綠色蔬菜為主，包括大白菜，小白菜，芹菜，油麥菜等。3.除了應該有養好的飲食習慣之外，也應該配合良好的體育鍛煉。因此，針灸減肥配合飲食控制以及體育鍛煉，綜合的進行調理能夠見到很好的效果。語音時長 01:21”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2020-07-04 2742次
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減肥晚上幾點不能吃東西一般來說，如果要減肥的話，建議晚上八點之后就不要吃東西，因為過晚的吃東西，容易導致身體的能量蓄積。一般來說，贊成清淡飲食。要根據身體的體重來制定合理的飲食方案，如果體重很胖，則需要限制每天的能量，保持能量負平衡，長時間的堅持，體重就有可能會下降。當然，減肥還需要通過控制飲食，增加運動等來執行，還需要排除一些高脂血癥、高血糖等，要根據具體的情況來進行分析，飲食一定要清淡。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-09 24716次
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針灸減肥期間能吃東西嗎病情分析：正在通過針灸治療來進行減肥的人群，也需要進食，普通老百姓都需要通過飲食來維持人體正常代謝的需要。針灸包含針刺和灸法，是一種科學而有效的治療方法，被廣泛應用到了內、外、婦、兒等各個領域。意見建議：需要進行減肥的患者，也應該從飲食方面進行注意，應該低鹽、低脂、清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當進食水果。不要吃辛辣、刺激、高膽固醇、高熱量的食物等。
叢伶男
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2020-08-09 1201次
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針灸減肥晚上能吃東西嗎病情分析：針灸減肥晚上是可以吃東西的，但是要注意晚上不要吃熱量過高的食物，也不要吃過于油膩辛辣的食物，在晚上睡前活動會比較少，如果這時候吃過多油膩的以及肉等不好消化的食物，會造成身體脂肪增加，對針灸減肥有負面影響意見建議：建議晚上可以吃一些水果，也可以吃一些熱量低，含糖量低，脂肪含量低的食物，這些都對針灸減肥有積極影響。
宋洪偉
主治醫師鄒平縣中醫院
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周齊
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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