跑步對腰肌勞損有用嗎

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醫生主講實錄

跑步對于腰肌勞損是沒有作用,并且跑步還能夠導致腰肌勞損情況的加重。因為在跑步的過程中,腰部肌肉會受到反復的牽拉,還會加重腰部的負擔,就會導致腰部肌肉痙攣、水腫情況的加重,引發腰部疼痛情況的加重。

所以說在病人出現腰肌勞損以后,是避免跑步活動的,也不能夠長時間的彎腰活動,避免過度的提物活動和搬重物的活動。以免導致腰部肌肉負擔增大以后,就會導致腰肌勞損情況的加重,后期就會影響腰肌勞損恢復,從而就會影響病人正常的生活。

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