滑膜炎患者在運(yùn)動(dòng)上有一些注意事項(xiàng):一般要盡量的減少患有滑膜炎的關(guān)節(jié)部位的負(fù)重;一般要注意保暖,避免受涼;盡量的可以選擇一些不對(duì)滑膜炎的關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷的運(yùn)動(dòng),比如可以選擇游泳;另外隨著病情的進(jìn)一步緩解,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,不建議爬山,也不建議騎自行車等運(yùn)動(dòng)。
另外還可以注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng),比如進(jìn)行關(guān)節(jié)的按摩和推拿,能夠促進(jìn)病情的進(jìn)一步的緩解。