保護卵巢吃什么食物好

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醫生主講實錄

保護卵巢建議吃下列的食物,多喝豆漿,適當的喝蜂王漿,蜂蜜,并且建議多吃一些花生醬,洋蔥,黑豆,香椿,雪蛤。這些食物當中都分別含有動物性雌性激素和植物性雌性激素,對維護卵巢功能會起到一定的作用。

但是,也建議除了在飲食上給予調整之外,建議生活規律,保持良好的睡眠,不要經常熬夜,并且不要煙酒過度,因為有可能對卵巢功能會造成影響。女性的卵巢功能一旦出現衰退,臨床上將是不可逆的,會出現衰老之外,還會出現心血管疾病增加,另外也有可能會導致骨質疏松現象發生。

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