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• 女生失眠的原因有哪些

  女生和男生，由于生理結構的不同，還有心理結構的不同，特別容易失眠。因為女生有一個內分泌的問題，每個月都會有一些內分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現煩躁不安，尤其是那些有痛經的女同志，更容易出現失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現失眠。所以如果遇到特別規律的、頑固性的失眠，作為女同志應該盡早地尋求幫助，如果比較嚴重，就應該到醫生那里去尋求幫助，尋求診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 7062次

• 失眠多夢的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質量會逐漸變差，難以進入深度睡眠的狀態，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關，很多人工作生活和學習中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導致失眠多夢。另外就是外界環境的變化和不良的生活習慣，不良的環境或者是壞的習慣對大多數人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規律，都可以影響睡眠。還有就是器質性的疾病，像甲狀腺功能亢進或者是顱內占位性疾病都會影響睡眠。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2062次

• 失眠的原因有哪些
  失眠的原因多數都是和心理因素有關，有一些和軀體疾病有一定關系，軀體疾病常常都是由于一些身體燒的疼痛或者是不舒服造成的。而心理因素多數是由于當時的一種焦慮情緒所致，社會關系，人事關系，工作問題還有家庭的爭吵等。引起的內疚或者緊張焦慮的狀態，對于自身健康的關注和擔憂都有可能會造成失眠。如果沒有這些心理或者情緒方面的問題，則應該考慮軀體疾病的原因，比如睡眠呼吸暫停綜合征。而短暫性的失眠多數都是由于突發的情景緊張造成的，比如需要去做手術或者是需要進行飛機，旅行等?？赡軙е滤甙l生障礙，但是通常這種狀況所需時間都很短，而長期的失眠和軀體的原因更多見于神經性疼痛，關節痛和各種類型的頭痛不寧腿綜合征等都有可能會造成失眠。
  語音時長 01:32”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-04-25 554次

• 失眠的原因有哪些
  引起失眠的主要原因與日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、思慮過多有很大的關系。這種情況就會出現神經功能紊亂導致嚴重失眠，所以在日常的生活里最好要保持有良好的心情和心態，避免精神壓力過大；最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步、登山、跳舞、打太極拳，都是可以改善睡眠質量的?？梢苑冒采裱a腦液和谷維素治療神經功能紊亂，患者在飲食方面也要少吃刺激性的食物，比如麻辣食品、麻辣火鍋以及辣椒類食物盡量要少吃一些，多吃豆制品類的食物以及奶制品類的食物?；颊咭惨辛己玫纳盍晳T，作息時間要有規律，都是可以改善睡眠質量的。
  語音時長 1:09”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-01 1619次

• 失眠的原因有哪些
  病情分析：引起失眠的原因有很多，比如環境的改變，精神壓力過大，或者是學習壓力過大，或者是飲食習慣，還有睡姿不正確所導致。意見建議：這邊的建議是，平時飲食可以多以清淡為主，少吃點辛辣刺激性食物，晚上不要吃太多，不要喝咖啡和茶水，多參加戶外運動，來提高一下神經的自我調節能力。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-10 1902次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有，一、環境原因，常見的有睡眠環境的突然改變，強光噪音以及高溫等。二、不良的生活習慣，比如睡前飲茶，喝咖啡，吸煙等，或由于工作娛樂形成生活節律紊亂，造成失眠。三、軀體上的不適會導致失眠，包括一些睡眠相關的疾病，如呼吸暫停綜合癥，睡眠周期性功能等，使精神因素包括對事件的興奮憂慮所致，機會性失眠心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2401次

• 失眠的原因有哪些?
  失眠的原因有很多，包括焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱等。1、焦慮癥：焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安，出現自主神經功能失調，所以會有失眠的情況。2、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，主要表現為情緒低落、興趣減低、悲觀等，其一般是由于生
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 235次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有：1、生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠2、心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多3、不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律。日常生活中應該保持良好的睡眠習慣，適當鍛煉，注意心態的
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次