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• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2137次

• 妊娠高血壓如何預(yù)防

  妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2188次

• 該如何預(yù)防高血壓
  要預(yù)防高血壓的發(fā)生，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意低鹽、低脂飲食，避免吃脂肪含量，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，動物的內(nèi)臟。另外，要避免吃蛋黃，無鱗的魚類，這樣可以控制血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化。另外，要避免吃含鹽量比較高的食物，如咸菜、腌制的食品，每天食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。除此之外，還要注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制體重，這樣也有利于預(yù)防高血壓的發(fā)生。另外，還要注意休息，避免勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，要定期的檢測血壓，如果患有高血壓病，還需要及時的進行科學規(guī)范的治療，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 01:28”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-20 1399次

• 高血壓該怎么預(yù)防
  ?首先高血壓有內(nèi)因，也就是受遺傳因素的影響，這個沒法預(yù)防，其他主要就是預(yù)防一些危險因素，比如肥胖、高脂血癥、糖尿病、吸煙，做好預(yù)防主要是在飲食生活方面一定要清淡飲食為主，不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食物，也不要吃太咸的食物，一定要多吃些蔬菜水果，多補充些維生素，粗纖維飲食。另外一定要適當?shù)腻憻捝眢w，這個非常的重要，通過鍛煉身體能夠促進血液循環(huán)，延緩動脈硬化的發(fā)展，一定要戒煙限酒，心理平衡，如果有肥胖一定要盡量的減肥，控制體重，這個非常的關(guān)鍵，只有這樣才能起到高血壓的預(yù)防作用。
  語音時長 01:13”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-11 1409次

• 該如何預(yù)防高血壓
  病情分析：預(yù)防高血壓主要是改善不良生活方式，平時不要吃的太咸，不要吃的太肥膩，少吃肥肉和動物內(nèi)臟，多運動。多吃蔬菜水果，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和，注意監(jiān)測血壓。意見建議：高血壓的治療主要是規(guī)律口服降壓藥，血壓控制在140/ 90以下。對于有高血壓腎病、高血壓心臟病、糖尿病、冠心病、腎功能不全的患者，血壓建議控制在130/80以下，注意積極改善不良生活方式。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-06-30 1401次

• 高血壓該如何預(yù)防
  病情分析：高血壓的預(yù)防包括：1、健康的飲食,限制鹽的攝入，每天鹽的攝入不超過6克，減少脂肪的攝入，少進食油膩食物。2、戒除煙酒等不良嗜好。3、控制體重，過度肥胖會導致血脂增高，從而造成血壓增高。意見建議：選擇適合自己體質(zhì)的降壓藥物，規(guī)律口服藥物，不能突然停藥，定期監(jiān)測血壓。常用的降壓藥物，包括硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利、富馬酸比索洛爾等。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-07-02 1401次

• 如何預(yù)防高血壓
  血壓指的是血液在動脈血管內(nèi)流動，會血管側(cè)壁產(chǎn)生壓力，此動力主要來源于心臟的一張一縮。正常的血壓對維持組織器官的血液供應(yīng)十分重要，但當血壓持續(xù)處于較高狀態(tài)時，即大于等于140/90mmHg時就是一種不正常的表現(xiàn)，稱為高血壓。日常生活中可以通過戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當參加體育活動等這些，都可以
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-09-19 3365次

• 小兒高血壓如何預(yù)防？
  ?一、合理的營養(yǎng)，不可過量。體重超重可以使血壓升高，而高血壓又可以促進動脈硬化。因此高血壓的人日常飲食應(yīng)該清淡，少脂肪，營養(yǎng)適當，熱量不能過多，身體肥胖的患者要注意減肥。二、限制鈉鹽的攝入量。采用低鹽飲食方法治療高血壓已經(jīng)有很多年的歷史，至今仍是重點，每天食鹽的攝入量應(yīng)該在2~2.5g左右，對于早期
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 76次