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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28580次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復(fù)推拿、按摩。然后專業(yè)的康復(fù)增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個(gè)的增生去掉。因?yàn)閯偛耪f，增生對(duì)肌體來說是自我保護(hù)，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時(shí)候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對(duì)于整個(gè)椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機(jī)體適應(yīng)的結(jié)果。在這時(shí)候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個(gè)情況下，還是要注意的。

  

  01:39
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12780次

• 骨質(zhì)增生怎樣形成的
  對(duì)于骨質(zhì)增生又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎等是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織進(jìn)行變性，退化關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺滑膜肥厚等變化而出現(xiàn)骨的破壞，引起繼發(fā)的骨質(zhì)增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常負(fù)荷時(shí)會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛、活動(dòng)受限等一系列的癥狀，這就是骨質(zhì)增生的形成過程。一般針對(duì)于這種情況的治療，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重癥狀，并且不利于恢復(fù)。另外千萬不能受涼可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合理療。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 1685次

• 腿骨質(zhì)增生怎樣形成的
  腿發(fā)生骨質(zhì)增生形成的原因如下：第一，人達(dá)到了一定年齡之后腿部的骨質(zhì)會(huì)出現(xiàn)退化增生的情況。第二，外傷，特別是腿部發(fā)生了骨折，后期很容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。第三，勞損，日常生活中經(jīng)常的腿部從事重體力的勞動(dòng)，長時(shí)間的進(jìn)行跑、跳以及長時(shí)間的站立或者是長距離的行走，都會(huì)造成局部的軟骨磨損比較嚴(yán)重，以及局部經(jīng)常的受力，從而引發(fā)骨質(zhì)出現(xiàn)退變、增生等情況。第四，也可能是由于身體過于肥胖，造成身體過于肥胖會(huì)給腿部的關(guān)節(jié)帶來過大的壓力，使得局部磨損比較嚴(yán)重形成骨質(zhì)增生。
  語音時(shí)長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-20 1309次

• 腳骨質(zhì)增生怎樣形成的
  病情分析：腳部骨質(zhì)增生，主要是由于腳部長期缺乏鍛煉所引起，其主要癥狀就是腳部劇烈疼痛活動(dòng)受限，首先可以通過熱敷或者按摩進(jìn)行緩解疼痛。當(dāng)疼痛的癥狀緩解后，可以通過手術(shù)或者針灸進(jìn)行治療。意見建議：在治療過程中要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療，要注意多休息，盡量避免過度勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-04 1201次

• 腿骨質(zhì)增生怎樣形成的
  病情分析：骨質(zhì)增生往往是由于關(guān)節(jié)長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，導(dǎo)致骨頭與骨頭之間的摩擦增大，從而形成了贅生物，也就是骨質(zhì)增生的形成，在臨床上又被稱為骨刺，屬于一種代償性的增生。對(duì)于骨質(zhì)增生來說是對(duì)機(jī)體的一種保護(hù)機(jī)制，如果沒有引起臨床的不適癥狀是不需要特殊治療的，如果壓迫周圍神經(jīng)、血管或其他組織時(shí)引起了臨床的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。意見建議：患者在治療期間一定要注意休息，避免干重體力活，避免勞累，避免熬夜，飲食要以清淡為主，多吃含鈣高的食物，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-16 502次

• 骨質(zhì)增生怎么形成的
  骨質(zhì)增生形成主要是由于長期的工作勞損或者是關(guān)節(jié)受壓力過大造成的。骨質(zhì)增生屬于中醫(yī)的痹癥的范疇，亦稱為骨痹，中醫(yī)認(rèn)為本病外傷勞損，瘀血阻絡(luò)，感受風(fēng)寒邪濕，痰濕內(nèi)阻，肝腎虧虛等有關(guān)。通常有以下幾點(diǎn)：一、病理學(xué)，不規(guī)則的軟骨損傷，在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨的硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，干骺端血流增加以及不同程度的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 473次

• 骨質(zhì)增生怎么形成的
  骨質(zhì)增生，又稱骨刺，主要是由于關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、外傷等因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨被破壞，從而引起慢性關(guān)節(jié)病。這種病癥的形成是一個(gè)多因素的結(jié)果，以下五點(diǎn)詳細(xì)解釋了骨質(zhì)增生的成因：1、年齡因素隨著年齡的增長，人體的骨骼和關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生退行性變化。關(guān)節(jié)軟
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次