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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進(jìn)行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8069次

• 鼻炎會影響耳朵嗎

  部分鼻炎會影響耳朵，有些鼻炎，像急性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎都可能會影響耳朵的聽力情況。因為在患鼻炎的過程中，鼻腔黏膜的水腫會影響到鼻腔后端的咽鼓管，會導(dǎo)致咽鼓管黏膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，會導(dǎo)致咽鼓管口狹窄，影響咽鼓管的功能，使咽鼓管不能定期開放，導(dǎo)致病人出現(xiàn)耳悶、耳鳴、聽力下降，甚至導(dǎo)致滲出性中耳炎。所以，當(dāng)有急性鼻炎、過敏性鼻炎的時候，如果出現(xiàn)了耳悶一定要及時的用藥物治療，比如給予病人抗過敏藥物進(jìn)行口服，像氯雷他定片或者鹽酸西替利嗪。鼻腔要給予激素類藥物進(jìn)行噴鼻治療，像糠酸莫米松或者雷諾考特。同時要給予鼻減充血劑，如麻黃素進(jìn)行噴鼻治療。通過治療可以很快控制鼻炎的癥狀，以避免病人出現(xiàn)滲出性中耳炎的并發(fā)癥。

  

  01:49
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-24 8164次

• 鼻炎影響睡眠嗎
  有一部分患者會影響。鼻炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，如果鼻炎病情程度比較輕的一般不會影響睡眠，如果鼻炎病情程度比較重引起比較明顯的鼻塞，流鼻涕，打噴嚏這些癥狀，就有可能會引起睡眠質(zhì)量不好，也有可能會導(dǎo)致睡覺打呼嚕、張口呼吸，還有一部分患者會引起失眠。因此，如果出現(xiàn)這些臨床癥狀就需要及時到耳鼻喉科就診，可以做一下鼻內(nèi)鏡檢查，血常規(guī)檢測，這樣就有助于判斷病情。大部分患者可以選擇藥物保守治療，也有少部分患者保守治療效果不好，需要考慮手術(shù)治療。
  語音時長 01:08”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-12-22 2471次

• 貧血會影響睡眠嗎
  貧血在一定情況下也會影響睡眠，因為貧血是血紅蛋白減少引起。血紅蛋白主要是控制大腦和其他輸送氧氣和維持氧氣的供應(yīng)。如果貧血，大腦就會缺氧，如果大腦缺氧，會出現(xiàn)反應(yīng)比較緩慢，而且還比較容易昏睡。貧血的患者大部分都會有嗜睡的癥狀。另外建議大家最好是去醫(yī)院檢查明確病因，再對癥治療。如果貧血，肯定就是貧血引起的影響睡眠的質(zhì)量，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的進(jìn)行治療。平時還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
  語音時長 1:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-16 9953次

• 鼻炎會影響睡眠嗎
  病情分析：鼻炎會影響睡眠。鼻炎可導(dǎo)致下鼻甲黏膜的充血腫脹，導(dǎo)致鼻塞的發(fā)生，從而影響鼻腔通氣，不利于睡眠，有時可因鼻腔堵塞而被憋醒。治療上可以用生理性海水沖洗鼻腔，改善鼻腔環(huán)境，糠酸莫米松鼻噴劑噴鼻。意見建議：出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜，減少鼻炎的發(fā)生；戒煙限酒，多食用富含維生素的水果；適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-25 1001次

• 鼻炎影響睡眠嗎
  病情分析：鼻炎是有可能會影響睡眠的，因為鼻炎容易導(dǎo)致鼻腔通氣不好，在睡覺的時候有可能會引起反復(fù)的鼻塞，這種情況就容易導(dǎo)致入睡困難，或者是引起睡覺打鼾，張口呼吸，身體缺氧，還有可能還會引起白天嗜睡。意見建議：鼻炎患者在發(fā)病之后建議到耳鼻喉科就診，可以做一下鼻內(nèi)鏡檢查，血常規(guī)檢測，這樣有助于判斷鼻炎的類型。明確病情之后，進(jìn)行針對性的治療，大部分患者可以選擇藥物治療，少部分患者需要手術(shù)治療。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-05-19 1302次

• 鼻炎影響睡眠嗎
  鼻炎是否會影響睡眠應(yīng)根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷，如果是輕度的鼻炎，通常不會影響睡眠，如果是重度的鼻炎，通常會影響睡眠，建議鼻炎患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。1、會影響：鼻炎是臨床上一種比較常見的鼻腔炎癥，疾病的發(fā)生原因可能與過敏、受涼等有關(guān)，
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 肩周炎會影響睡眠嗎
  肩周炎會影響睡眠質(zhì)量，因為肩周炎的疼痛，夜間更為明顯，部分患者甚至不能側(cè)身睡覺，夜間被疼痛所困擾，難以正常睡眠，是因為：第一，夜間環(huán)境影響小，患者注意力集中，疼痛更為明顯。第二，患側(cè)側(cè)臥的時候，肩關(guān)節(jié)囊受到的應(yīng)力增加，關(guān)節(jié)囊壓力增大可以導(dǎo)致局部軟組織受到刺激，疼痛更為明顯。第三，夜間的時候骨骼肌處于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1169次