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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8244次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調節。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經和副交感神經失調，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調整，又會出現心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質量的好壞影響血糖數值的高和低。在調整降糖藥的同時，要結合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫院進行規律的就診。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 22055次

• 貧血影響睡眠嗎
  貧血的患者血液的攜氧能力會下降，血容量也會下降，中樞神經系統可能會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢，記憶力減退和注意力不集中等表現，所以會引起失眠，主要是由于貧血缺氧導致神經組織損害，小兒貧血可以出現哭鬧不安、躁動，甚至會影響智力發育，平時我們要引起注意。貧血還會影響消化系統，貧血的時候消化腺分泌減少，甚至腺體出現萎縮，進而導致消化功能減低，消化不良，出現腹部脹滿，食欲減低，大便規律和性狀的改變，長期慢性貧血還可以合并有膽道結石和脾大的情況。
  語音時長 1:17”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-09 10905次

• 缺鐵性貧血影響睡眠嗎
  不管是缺鐵性貧血，還是其他類型的貧血，由于貧血存在會影響睡眠。因為貧血的時候會導致患者腦缺氧，多夢，睡眠時間短，缺鐵性貧血的患者需要就診于血液內科常規診治。如果患者貧血的程度較輕，可以通過食補補鐵，或者是口服補鐵來治療。如果患者貧血的程度較重，則是需要靜脈補鐵的。更為嚴重的貧血患者則是需要輸血支持治療，否則患者嚴重的貧血，不單單會影響睡眠，還會出現心功能不全，頭痛等一系列臨床表現。
  語音時長 01:07”
  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-18 8201次

• 甲亢會影響睡眠嗎
  甲亢會影響睡眠的，最常見的并發癥之一就是失眠，甲亢會讓人引起幻想、躁狂癥、精神分裂癥、抑郁癥等并發癥。甲亢屬于“慢性折磨”疾病，不會立即導致人死亡，但是甲亢會促使過量產生甲狀腺激素，導致心動過速、心律失常，女性月經紊亂、閉經及不孕等表現。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-12-01 3803次

• 肝癌會影響睡眠嗎
  病情分析：肝癌是一種較為嚴重的惡性腫瘤，有可能會影響睡眠，造成睡眠質量下降，出現容易驚醒的表現，一旦確診肝癌最好是早期手術治療，將病灶切除，錯過手術機會的患者可以進行介入治療。意見建議：平常要注意多休息，盡量不要熬夜，不要過度勞累，要養成良好的生活習慣，還需要加強營養支持，盡量不要喝酒，要針對病因治療，尤其是乙肝的患者，還需要長期的抗病毒治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-11-30 1803次

• 小兒貧血會影響睡眠嗎
  小兒貧血如果病情比較輕微的，一般不會影響睡眠，如果病情比較嚴重的可能就會影響睡眠。小兒貧血如果病情比較輕微，可能只會表現出輕微的皮膚發白、乏力、食欲減退等癥狀，一般不會影響到睡眠。小兒貧血如果病情比較嚴重，可能會影響到循環呼吸系統，出現缺氧的現象，由于缺氧可能就會導致呼吸、心跳加快，可能還會導致心力
  陳鴻博 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-06-27 157次

• 小兒貧血影響睡眠嗎
  小兒貧血一般不會影響睡眠。小兒貧血可能會影響小兒的情緒、影響小兒的智力、影響身心健康等。1、影響小兒的情緒：當小兒貧血時，很容易哭鬧和發脾氣，這很容易導致易怒的癥狀，因為貧血會導致腦缺血和缺氧，影響腦細胞的代謝，導致小兒的情緒異常。2、影響小兒的智力：如果小兒貧血時，會導致身體免疫力下降，腦組織缺氧
  陳鴻博 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-06-27 109次