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• 家庭鍛煉注意事項

  膝關節(jié)置換以后，在住院期間可能由大夫或者護士，指導進行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應該注意以下幾點：第一、要鍛煉膝關節(jié)的活動度，能屈能伸直，屈最少達到90度以上，伸直應該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關節(jié)，達到這個功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護。傷口做完手術一個月之內不應該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們在鍛煉的過程中，一定要預防跟治療原發(fā)病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點，就是在鍛煉的過程，一定要注意下肢血栓的預防。下肢血栓的預防有幾種情況，第一、藥物預防；第二、物理預防。物理預防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發(fā)現(xiàn)了肢體明顯腫脹了，我們應該來醫(yī)院檢查做B超，看血管有沒有異常。還有整個在家里鍛煉的過程，我們也應該減少很劇烈的活動，有的人覺得恢復挺好了，劇烈活動以后，出現(xiàn)整個膝關節(jié)的腫脹疼痛。應該循序漸進，整個有一個時間，去指導我們進行鍛煉。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 2271次

• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎，也是我們最需要關注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現(xiàn)一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經(jīng)常是因為一些瑣事，總是發(fā)脾氣總是情緒不好，從而導致晚上睡不著覺，這樣的話也會導致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 24447次

• 動態(tài)血壓監(jiān)測注意事項
  24小時動態(tài)血壓是使用動態(tài)血壓監(jiān)測儀，測定一個人晝夜24小時內每間隔一定時間內的血壓值，稱為動態(tài)血壓，測量時應注意：1、選擇大小合適的袖帶。2、在自動測量血壓時，佩戴袖帶的上臂要盡量保持靜止狀態(tài)。3、測量間期，保持以往的生活或工作狀態(tài)。4、避免佩戴袖帶的肢體有大幅度的活動，如：握拳、提重物、駕駛汽車、騎自行車、手工勞作等。5、如果發(fā)生袖帶位置明顯移動或松脫，應及時糾正。6、睡眠時，應盡量保證佩戴袖帶的上肢不被軀干壓迫。當完成測量后，交由醫(yī)生判讀動態(tài)血壓報告即可。
  語音時長 1:23”
  趙桂香 副主任醫(yī)師新疆醫(yī)科大學第六附屬醫(yī)院

  2018-10-14 16602次

• 家庭常備藥物注意事項
  1、合理儲存，許多藥物在儲存中容易被光，熱，水分，空氣，酸堿，溫度，微生物等外界條件影響而變質失效。所以家庭保存藥物，最好分別裝入棕色的瓶內將瓶蓋蓋緊，放置避光干燥陰涼處。2、注明有效期，有些藥物是在一定的時期內有效，所以要標注藥物的有效期，一定要在瓶簽上寫清楚3、外觀鑒別，有的藥物沒有注明有效期就需要從外觀上加以鑒別，如片劑產生松片兒變色和色斑，糖衣片的糖衣黏連開裂，膠囊劑膠囊黏連開裂變形等是不能在服用此類藥物。4、安全用藥，每個藥物都應在藥瓶上注明藥名，用量，用法，適用癥及不良反應以免用錯，藥品要放在安全的地方，防止兒童誤服。
  語音時長 1:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 2437次

• 監(jiān)測卵泡的注意事項有哪些
  病情分析：通過卵泡監(jiān)測可以很好的了解女性卵泡發(fā)育程度，排卵進程等，有助于女性更好的了解自身排卵狀況。卵泡監(jiān)測時間選擇一般是在月經(jīng)周期的第九天或者第十天開始，每一到兩天監(jiān)測一次看看。意見建議：平常多注意休息，鍛煉身體，營養(yǎng)均衡。備孕期戒酒戒煙，多吃有利于卵泡發(fā)育的食物，比如多吃豆類產品，喝黑豆?jié){，可以吃點蜂王胎，喝點蜂王漿，有利于卵泡發(fā)育情況。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-18 1103次

• 監(jiān)測血糖的注意事項有哪些
  病情分析：監(jiān)測血糖的注意事項包括一，測血糖不僅要測空腹血糖，還要檢測餐后血糖。二，監(jiān)測血糖應該要在不同的時間點內進行檢查，不要每一次測血糖的時候都選擇同一個時間，比如說不要總是檢測空腹血糖。意見建議：監(jiān)測血糖是糖尿病治療當中的一個重要手段。監(jiān)測血糖有助于糖尿病患者降糖方案的制定，另外在監(jiān)測血糖的過程當中有助于患者對自己的病情進行自我監(jiān)督。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1802次

• 水痘的家庭護理注意事項
  1.注意消毒與清潔對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據(jù)情況分別采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。同時還要勤換衣被，保持皮膚清潔。2.定時開窗空氣流通也有殺滅空氣中病毒的作用，但房間通風時要注意防止患者受涼。房間盡可能讓陽光照射，打開玻璃窗。3.退燒如有發(fā)燒情形，最
  姜慧英 主治醫(yī)師壽陽縣婦幼保健院

  2018-08-30 1403次

• 陰超排卵監(jiān)測注意事項
  對于有生育要求的女性，如果正在進行備孕，為了盡快受孕成功，可以通過做陰超來監(jiān)測排卵，而陰超監(jiān)測排卵的注意事項其實比較少，主要就是在做陰超前，要先將小便排空，這樣才可以直接進行檢測。同時還需要根據(jù)陰超監(jiān)測到的卵泡情況，來決定下一次的檢查時間，而且最好不要錯過下次陰超檢測，以免不能夠及時看到卵泡的成熟和
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-21 1009次