為你推薦

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3402次

• 瑜伽能治療頸椎病嗎

  實際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內，進行舒展。如果說姿勢不當，或者說波動范圍過大，容易導致頸椎的過度牽拉，出現神經癥狀，這個時候就不一定能夠達到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發癥。

  

  01:01
  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3948次

• 孕婦能做瑜伽嗎
  孕婦是可以練習瑜伽的，同時還可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好的控制呼吸。此外針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準，但要注意的是瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態。
  語音時長 1:03”
  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-04 11493次

• 子宮肌瘤能做瑜伽嗎
  對于有子宮肌瘤的女性，通常是可以做瑜伽，這是因為瑜伽只是一種鍛煉身體的訓練方式，而對子宮肌瘤本身是沒有任何的不良影響。但如果女性這時是在月經期，因為子宮肌瘤而導致月經量過多，通常在月經期就要避免做瑜伽，也要避免做其他劇烈的運動。這是因為在做瑜伽的時候，可能會牽拉到腹部的韌帶，而且還可能會導致月經血排出增加，所以在月經期才要避免做瑜伽，而是應該盡量臥床休息為主，同時還要禁止同房，并飲食清淡。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-11-05 2152次

• 肩周炎能做瑜伽嗎
  病情分析：患者可以進行練瑜伽，練瑜伽有利于患者的肩關節功能鍛煉。可以使患者的肩關節外展，外旋。與患者進行肩關節單擺運動或者是爬墻運動一樣，可以取得比較好的效果。意見建議：練瑜伽是一種康復訓練的方法，要循序漸進，不能開始的幅度太大，否則的話容易加重肩關節周圍肌肉，韌帶的拉傷。出現明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，局部還可以進行紅外線理療。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-25 802次

• 孕婦能做瑜伽嗎
  孕婦也是可以做瑜伽的，但是一定要在專業的老師的指導下再進行瑜伽訓練。孕期要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動。孕期飲食上要注意多樣化，粗細搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，懷孕五個月以后可以適當的增加富含蛋白質豐富的食物，孕期要嚴格按照規定進行產檢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-30 2401次

• 腰椎滑脫能做瑜伽嗎
  腰椎滑脫一般情況下僅僅是一種影像學的描述，不會產生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。但是對于腰椎滑脫的患者，在日常的生活當中，最好不要進行瑜伽鍛煉，進行瑜伽鍛煉有很多的姿勢是需要彎腰，這種情況下有可能會導致腰椎滑脫更加嚴重，甚至出現神經的損害癥狀，導致腰椎滑脫癥。對于腰椎滑脫在進行鍛煉的時候，可以進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 463次

• 練瑜伽可以緩解肩周炎嗎
  練瑜伽這種活動是能夠緩解肩周炎的，在患者發作肩周炎的時候往往會出現明顯的肩關節的活動受限，而如果患者在此期間能夠持續地進行瑜伽鍛煉，就會大大的減緩這種疾病的進程。當然在患者處于炎癥的急性期，就不要做這樣的鍛煉了。因為在此時需要盡量的保持制動和休息，以防使炎癥加重。不過在度過了這個時期以后，患者如果持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 145次