吃什么食物可以容易拉大便?

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醫生主講實錄

吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果容易拉大便,比如韭菜、火龍果、蘋果、獼猴桃等等。飲食清淡易消化,避免辛辣、刺激、油炸、油膩等容易上火的食物。

可以順時針方向按摩腹部,能夠促進胃腸動力,改善胃腸功能,促進大便排出。必要時可以應用藥物治療來促進大便排出,包括潤腸通便的藥物,改善胃腸功能、促進胃腸動力的藥物以及調節腸道菌群失調和腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。必要時還可以用用開塞露或者肥皂水灌腸治療以及人工協助排便的方法,使大便快速排出。

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