高血壓吃綠豆好不好

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者,適當的吃一些綠豆也是有益的。首先綠豆并不會引起血壓升高,所以對高血壓的患者不會產生不良影響。另外綠豆也是一種營養非常豐富的食物,綠豆中含有豐富的蛋白質,碳水化合物,另外還含有豐富的維生素胡蘿卜素,葉酸,適當的吃一些綠豆可以補充蛋白質,增強人體的免疫力。除此之外,綠豆還具有清熱解暑解毒,抗過敏的功效,所以適當的吃一些綠豆對人的身體是有益的。

另外綠豆還具有降低血脂,預防動脈粥樣硬化,所以適當的吃一些綠豆可以緩解高血壓的癥狀,患有高血壓的患者,飲食上要注意,多吃一些綠色的蔬菜,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,低鹽低脂飲食。

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