對于青少年出現的腿部抽筋的癥狀多是由于缺鈣導致的。因為青少年處于生長發育期，骨骼快速的發育，在這過程中如果鈣質補充不及時，很容易導致腿部抽筋的情況，特別是在夜間睡覺時活動腿部時就會有抽筋的癥狀出現。
所以在出現這種情況以后，平時要多吃一點含鈣高的食物，并且可以適當的口服鈣片和維生素d來促進鈣質的吸收，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且還有利于骨骼的發育，有利于身高的發展。
青少年腿抽筋是什么原因
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-11 6585次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 13597次
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孕婦腿抽筋是什么原因孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因為孕婦在孕周期，因鈣質等微量元素及營養物質需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負重加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態，也會引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應該注意不要使腿部肌肉過度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對雙腿及腳進行按摩，睡時將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當補充鈣劑、維生素D，病情嚴重者需要到醫院進行治療，補充鈣劑。
01:32
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 4741次
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青少年半夜腿抽筋是什么原因青少年半夜腿抽筋，主要考慮缺鈣，因為青少年是處于身體快速發育的階段，在這個發育過程中，由于骨骼的發育最為重要，骨骼在發育過程中需要補充大量的鈣原子，青少年在進食中如果無法補充足夠的鈣原子，就會導致集體類的鈣原子缺乏，所以就會出現半夜腿抽筋的情況。所以青少年在身體發育的過程中，要及時補充足夠鈣原子，如提供一些牛奶，多喝骨頭湯等等，這樣就有鈣原子可以提供。有足夠的鈣原子不會導致半夜腿抽筋的情況發生。語音時長 01:13”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-04-01 7494次
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青少年抽筋是什么原因如果青少年出現了抽筋的情況，主要的原因是因為缺鈣，再就是出現肌肉部位過度受力或者是受涼以后也會出現抽筋的情況。所以在青少年出現抽筋以后平時一定要適當的減少劇烈的運動，并且要適當的補充鈣質，這種情況可以口服鈣片和維生素D來促進鈣質的補充，并且平時可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉魚蝦之類的食物，以及多吃一點動物的肝臟，蛋黃，魚肝油之類的食物來促進鈣質和維生素D的吸收，從而有利于生長發育并且還能夠減輕抽筋的情況出現。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-11 6152次
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青少年半夜腿抽筋是什么原因病情分析：青少年經常出現夜間腿抽筋需要考慮缺鈣引起的，也有可能是生長痛引起的，如果白天活動量過大也可以引起肌肉疲勞過度損傷引起這樣的，如果是睡覺的體位壓迫下肢也可以引起這樣的。意見建議：具體情況建議家長盡早帶孩子去當地公立三甲醫院小兒骨科門診醫生根據疼痛的性質及原因再手法查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了，懷疑什么就會進一步針對性檢查明確原因的，早期診斷才可以盡早針對性治療和預防的。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-06-11 2404次
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青少年腿抽筋吃什么鈣片導致青少年出現腿抽筋的原因有很多，一部分原因是由于缺鈣的原因所導致的，所以說可以在日常生活中適當的補充一些維生素d。但腿部長期的受涼，或者過度勞累，也會造成這種情況的出現，所以說不建議你盲目的用藥。還是要找當地的醫生，明確疾病的原因，對癥治療。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-26 3703次
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青少年跑步腿抽筋是什么原因青少年在跑步過程中出現腿抽筋的現象，往往與多種因素有關。首先，我們要了解，腿抽筋并非單一原因所致，而是可能由以下多種情況共同作用的結果：肌肉疲勞：長時間或高強度的跑步會導致肌肉疲勞，進而引發抽筋。青少年在鍛煉過程中，應注意合理安排運動量和強
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-08-08 0次
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青少年腿抽筋是長高嗎青少年腿抽筋一般不是長高，兩者沒有關系。青少年的活動量比較大，如果經常跑步，容易導致腿部肌肉過度疲勞，從而使腿部的肌肉釋放較多的乳酸，還會導致神經肌肉興奮度增高，從而出現腿部疼痛和腿抽筋的癥狀。如果青少年不注意自我防護，沒有根據天氣情況及時添加衣物，導致腿部受涼，便會引發腿部的肌肉痙攣，使腿部出現抽
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-24 0次
