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• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-26 27060次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經支配肌肉，神經如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運動之后。腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 7937次

• 為什么會抽筋
  腿抽筋在醫(yī)學上被稱之為肌肉痙攣，日常生活中大多數(shù)的人都會遇到抽筋的情況。抽筋的原因主要在于以下幾點：第一，過于疲勞。由于白天日常生活中腿部勞累過度，夜晚腿部再得不到很好的休息，一直處于一種興奮的狀態(tài)就會造成肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象發(fā)生。第二，就是由于缺鈣。如果身體內長期的缺鈣或者是營養(yǎng)不良，機體免疫力低下就會導致肌肉異常的興奮，從而引起出現(xiàn)抽筋的情況。第三，就是寒冷。寒冷就是由于白天在運動的過程中，腿部長時間的暴露在外，受了寒冷的刺激或者是由于夜晚睡眠的時候腿部暴露在外，局部的血液淤積，運行的不暢造成了肌肉痙攣的發(fā)生；第四，就是由于下肢有一些病變導致的。比如下肢的靜脈曲張或者是動脈血栓，或者是靜脈血栓等一些疾病，也是會引起出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生的。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-30 7902次

• 為什么會腿抽筋
  引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有腿動脈粥樣硬化的患者，會出現(xiàn)腿部抽筋的這種現(xiàn)象，這種情況，就要通過活血化瘀的藥物和溶栓的藥物進行治療。也有一部分患者是由于腿部肌肉過于受累，用力過猛引起的，比如登山或者是跑步、跳高、跳遠，這樣劇烈的運動，會出現(xiàn)腿部抽筋這種現(xiàn)象。最好在運動完以后，給腿部肌肉放松，進行按摩，這樣時可以有效避免運動以后出現(xiàn)腿部抽筋的。也有很大一部分患者，是由于腿部受涼引起的抽筋這種情況。最好在日常的生活里，給腿部多保暖，避免用涼水洗澡和洗腳，這樣是可以避免腿部抽筋的。還有一部分患者是由于體內缺少鈣，在晚間睡覺的時候，腿部受涼也會出現(xiàn)抽筋這種情況，最好要針對性的補充鈣，來改善腿部抽筋。同時在日常的生活里，也要多喝牛奶、多曬太陽，這樣都是可以促進鈣的吸收，可以有效改善腿部抽筋的。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 10602次

• 為什么會抽筋
  病情分析：抽筋是肌肉自發(fā)的強直性收縮，主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣作為常見，抽筋與個人的體質以及關節(jié)炎癥有密切關系，比如長時間站立，局部受涼，缺鈣，可能都會引起抽筋的癥狀。抽筋是可以預防的。意見建議：盡量避免小腿部位長期受力，不要長時間站立。注意局部的防寒保暖，多吃富含蛋白質的食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，積極的治療關節(jié)炎癥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-11 1303次

• 為什么會抽筋?
  抽筋這在現(xiàn)實生活當中非常常見，首先要排除有沒有一些腦組織的疾病，尤其是在老年患者當中有可能會出現(xiàn)腦梗死，所以就會導致抽筋。頸椎、胸椎的脊髓受到壓迫刺激，周圍的神經根受到刺激都會引起神經的異常放電，導致肌肉異常收縮，出現(xiàn)抽筋。過度勞累也會導致腿部的肌肉鈣離子的缺乏，引起抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 2502次

• 為什么游泳會抽筋
  游泳會抽筋的原因可能是過度疲勞、缺鈣導致的。1、過度疲勞：游泳會抽筋可能是游泳的時間過長，導致肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，肌肉得不到放松，容易導致肌肉痙攣，從而造成抽筋的癥狀，患者要注意勞逸結合，不要過長時間游泳，適當休息，以免造成抽筋的癥狀，患者抽筋后可以通過對患處進行反向拉伸或按摩的方式進行緩解，可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 616次

• 游泳為什么會抽筋
  游泳會抽筋可能是水溫過低、過于疲勞、缺鈣等原因導致。1、水溫過低：游泳時如果水溫過低，容易致使肌肉出現(xiàn)不自主的強直收縮，從而出現(xiàn)抽筋的癥狀，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，身體回暖后，一般抽筋的癥狀就會緩解。2、過于疲勞：如果患者長時間游泳，容易導致肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，容易致使肌肉疲勞，也會產生抽筋的癥
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 712次