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• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-15 1578次

• 老年人房顫在家要備什么藥

  房顫是慢性過程，所以你已經有好多年的房顫情況下，備什么急救藥，現在看起來房顫急用發作的時候，比如說心率到了120次以上的時候，這時候用藥，自己用藥不安全。如果到了120次以上的心率，建議到醫院去應用靜脈給藥或者找醫院，在給心電監護情況下，進行適當的這種。靜脈用藥對房顫病人的快速心率，有復律或者治療作用，自己用藥不安全。當然房顫病人備什么藥，房顫病人長期用改善血壓的藥，減慢心率的藥以及對證藥物，癥藥物一般講房顫病人心率失常藥，比如說有些中成藥，像救心丸、寶心丸適當可以用一點。如果有病人合并冠心病的病人，有心絞痛的，硝酸甘油、阿司匹林可能有一定作用，但是這些作用都是很有限的。房顫病人不能指望救濟用什么藥，而是需要平時就控制好，我們就不會發生急癥現象。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-04-24 3049次

• 鼓勵老年人在家自測血壓
  我們有一項研究顯示，比如大于等于65歲的社區老人，用自動電子血壓計測定的血壓，在135到144毫米汞柱，他相對的110到119毫米汞柱的血管，相對心血管疾病風險增加分之66，如果是舒張壓的話，80到89毫米汞柱，相較60到69毫米汞柱的吸血管，相對分析來增加分之72，所以家庭自測血壓，對于老年高血壓的監測療效會非常的有價值。我們可以使用電子血壓計，當然對于精神緊張或者是焦慮的老年患者不鼓勵她自己測，而且如果波動比較大或者控制不理想，就需要去做一個二四小時動態血壓，條件允許時對老年高血壓患者做一個常規的監測。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-07-18 2241次

• 高血壓老年人如何預防中暑
  高血壓老年人預防中暑中要做到，在高溫天氣到來時，高血壓患者盡量不要外出，要呆在陰涼通風處，要多喝一些溫開水來補充散失的水分，還可以通過體外降溫的方法進行降溫，在高熱天氣當中避免行戶外活動，同時要配備降壓藥物。如果有不舒適的癥狀一定要及時的就醫，同時也要注意防止情緒的波動不要過大，在炎熱的夏天，高血壓患者要注意勞逸結合，保證睡眠，停止一切勞動或者是室外的勞動，飲食要以清淡為主。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 2200次

• 老年人在生活中如何預防肺心病
  病情分析：老年人應該通過防止能引起本病的支氣管、肺、肺血管等疾病，從而達到無病防病的目的。另外需要提高個人衛生意識、增強體內抗病能力。意見建議：建議在生活中應避免處在灰塵大的環境中，并且多去戶外呼吸新鮮空氣。如果患者病情比較嚴重，可以采取氧療，但是同時需要注意濕化。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-20 702次

• 老年人如何預防高脂血癥
  病情分析：老年人應該定期進行血脂檢查，發現血脂水平不在理想的范圍之內，就應該及時就醫治療。飲食方面老年人還需要注意盡可能少攝入含有較高膽固醇的食物。意見建議：建議高脂血癥患者通過合理運動，改善飲食結構等方式，幫助控制體重。另外建議高脂血癥患者在飲食方面，遵循少食多餐的原則，不要進食過多。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-24 802次

• 老年人在夏季如何運動鍛煉？
  夏季里的運動鍛煉對老年疾病的康復有重要作用，“冬練三九，夏練三伏”。夏天經常參加鍛煉的人其心臟功能、肺活量、消化功能比不堅持鍛煉的人都好，而且腦血管及其它方面的發病率均較低。夏天氣候炎熱，人體消耗也較大，老年病人在鍛煉中一定要注意活動量不宜過大。在陽光下鍛煉不宜過久，以防止中暑。最好在清晨或傍晚天氣
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-20 257次

• 老年人如何預防便秘
  針對老年性便秘患者應當采取多種措施進行預防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預防便秘；第三，養成定時排便的習慣，養成定時排便的習慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當運動可以促進
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 339次