腰椎骨折可以做哪些運動

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醫生主講實錄

腰椎骨折常常發生在年輕的患者當中,常常是由于嚴重的暴力性外傷引起的,尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故,腰椎骨折之后會引起腰部的疼痛以及活動受限。對于腰椎骨折最重要的一個治療是嚴格臥床,所謂的嚴格臥床,大小便都在床上解決,不能坐起來,也不能把床搖高,更不能站立行走。這種情況下腰椎骨折可以進行的運動,主要是四肢肌肉的收縮運動,以及抬腿運動等等。

另外還要積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等等,能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,能夠減少肌肉萎縮的程度。另外還要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,不管是保守治療還是手術治療,都需要嚴格臥床6-8周的時間,積極的使用消炎鎮痛以及促進骨折愈合的藥物進行處理。

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