半月板損傷手術后多久恢復

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醫生主講實錄

半月板損傷手術后,一般2~3個月才能恢復到正常,半月板縫合手術后,立即進行股四頭肌肌力訓練,比如說抬高患肢,股四頭等長肌力收縮。4周內應該避免主動活動,被動活動膝關節,一般保持在90度以內,這樣可以減輕對半月板的壓力作用。

4周以后加強膝關節主動收縮,主要是進行主動運動,被動屈曲關節,使膝關節角度能夠達到120度以上。8周以后開始負重訓練,2~3個月活動度應該達到對側的90%以上,說明膝關節功能恢復到基本正常。半月板損傷應該要循序漸進的功能鍛煉。

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